謝謝鼓勵。特別感謝你教我如何在改版後的文學城博客發音樂。如果沒有了音樂，我也許會

完全失去繼續寫博客的興趣，或失去大部分的興趣。再次謝謝你的幫助。

“一年裏跑了四次半馬”，恭賀你！你也有優良的身體素質。“十二月份第一次跑全馬時由於受傷半途而退”，很抱歉你十二月份第一次跑全馬受傷；知道聆聽自己身體發出的信息並且作相應的調整，因傷半途而退是智慧的決定。咱們鍛煉是為了健康，而不是損壞健康。來日方長，養好傷，完全恢複後再訓練也不晚。

在2周多前的全程馬拉鬆賽中，我的一位隊友跑到18英裏左右因為胃腸道不舒服而退出，我們依然為他感到驕傲。在剛過去的星期天另一個城市的小型馬拉鬆賽中，另一位隊友跑到一半距離（半程馬拉鬆）退出，我們同樣為他感到驕傲。

如果你對我所在訓練團體的計劃趕興趣，我可以將它們整理後發給你。

再次謝謝你，並祝跑步愉快！

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• 舉手之勞，不足掛齒的。也非常感謝你的鼓勵！ -EnLearner- ♂ (408 bytes) () 01/31/2013 postreply 20:47:09