西拉是在西藏拉薩出生的溫州孩子，她愛主有追求，而且努力服侍，是福樂屯大學國際基督徒團契的負責人之一。
小朋友西拉轉過來的，和大家分享學習。修行是靠個人的努力去完善自己，但是我們能靠自己做無我的人嗎？共產主義的理想好嗎，結果呢？資本主義呢？人變成了金錢的奴隸，更可怕！基督徒定睛在耶穌基督身上，靠禱告，求神改變我們，使我們能夠成為神合用的器皿。
潔淨心思意念的禱告
天父，我奉主耶穌基督的聖名，把我的心思帶到禰的麵前，我承認我曾經濫用我的心思和想像，容許有害的思想來汙染我的心靈和生命。我承認在我的靈裡，我想要棄絕所有的邪情私慾；可是，另一部分的我卻以它們為樂。我承認我無法勝過這些邪惡汙穢不合禰心意的思想，以及它們所帶來的罪中之樂。主啊！求禰的聖靈深入我的心中進到我的意識、潛意識和我的想像中，除去所有的驕傲、嫉妒、苦毒、報複、情慾以及其他可能佔據我的心思和想像，而帶來汙穢邪惡動機的各種意念。求禰用你的寶血來潔淨我，聖靈來掌管我。奉耶穌基督的名禱告，阿門！
棄絕罪惡感和羞恥感的禱告
天父，我奉主耶穌基督的聖名來到禰的麵前，我承認我曾經容許仇敵魔鬼利用過去的罪惡和羞恥來控告、定罪和轄製我。我向禰認罪悔改，求禰饒恕我曾經接受惡者的謊言，沒有全然相信禰赦罪救贖的應許。我承認我曾經容許無盡的懊惱、罪惡感、羞恥感和惡者的控告定罪來攔阻禰我之間的關係。現在，我要棄絕懊惱、罪惡感、羞恥感和轄製我的邪靈。奉主耶穌基督的聖名，我宣告破除所有對罪惡感、羞恥感和定罪感的認同，以及因為同意惡者的謊言所說、所認為的一切話，和這些話語所帶來的咒詛。天父，求你完全醫治我、釋放我、潔淨我，好叫我能麵對麵朝見禰，不再被過去的罪惡和羞恥攔阻你我的關係。奉主耶穌基督的名，我敞開我的心接受禰的醫治、釋放和潔淨。奉耶穌基督的名禱告，阿們！
接納自己的禱告
天父，謝謝禰按著禰自己的心意創造了我，揀選了我，也照著我了本相接納了我。我知道我是一個有缺點，有軟弱，有問題、有罪惡過犯，受過許多傷害、挫折和失敗的人。因此，許多時候我不能接納我自己，甚至排斥、拒絕自己，傷害自己。現在，求你幫助我，讓我能像禰一樣的接納這個不完全的我，幫助我用正確的態度來麵對自己，也在禰的愛中解除我加給自己的許多束縛。奉主耶穌得勝的名，我棄絕所有黑暗權勢藉此帶給我在靈、魂、體各方麵的影響。我要在基督裡得到完全的自由。奉耶穌基督的名禱告，阿們！
