電腦桌前的肩、頸、脊椎的保健（圖）

這是一套簡單易學的伸展運動，常在電腦桌前的你每天做一做，會使自己更健康哦。

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成長祝您：健康、喜樂！   願神賜福您！

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所有跟帖： 

• Good Ergonomics。 -小源- ♀ (0 bytes) () 10/17/2012 postreply 07:46:45

• 42，42，重點是簡單易做！ -成長- ♀ (43 bytes) () 10/17/2012 postreply 08:10:45

• 就是就是，無知最吃虧，明理最重要，自律放第一，監督不可少 ：） -小源- ♀ (0 bytes) () 10/17/2012 postreply 08:20:48

• 真的需要，要運動 要活動， 不能僵化固定一個姿勢 太久，，，，謝謝。 -弓尒- ♂ (0 bytes) () 10/17/2012 postreply 08:01:30

• 嗯，特別是網蟲們，不能總是坐著不動哦。 -成長- ♀ (47 bytes) () 10/17/2012 postreply 08:14:14

• 這個簡單易學不用器材很棒 -我愛柿子樹- ♀ (0 bytes) () 10/17/2012 postreply 11:45:21