人變老,是規律,體漸弱,自然理,生老死, 無法抵,眨眼間,到樂極。 要長壽,靠自己,活百歲,也不稀,忌無知, 養良習,送幾句,望君記; 退休後,要自立,快適應,莫遲疑,心胸寬, 淡名利,莫自卑,勿攀比。 左不看,右不比,不問政,忘過去,放架子, 從頭起,老百姓,其中壹; 與同事,講和氣,戒傲慢,俗事棄,不記仇, 勿多疑,自足樂,保貴體。 上善水,納濁泥,厚待物,不小氣,知重點, 是心理,大肚皮,壽星理; 煩惱事,莫要急,沉著氣,冷處理,高興事, 忌狂喜,樂極悲,要警惕。 儀表整,勿失禮,與人善,人幫你,隨潮流, 莫孤僻,與時進,天天喜; 講衛生,莫忘記,粗布衣,常換洗,勤洗澡, 病菌離,季節變,時更衣。 室內潔,無汙跡,常開窗,換空氣,被褥單, 陽光浴,餐廚具,消毒齊; 廣交友,覓知己,海誑語,談天地,多交流, 重友誼,講和諧,睦鄰裏。 親戚間,多聯係,常來往,增情誼,避口舌, 免嫌疑,相互幫,要盡力; 愛好廣,由自己,有條件,旅遊祛,湖塘畔, 可釣魚,有興趣,寫回憶。 勤用腦,適學習,有專長,操畫筆,練書法, 靜心氣,讀報紙,看書籍; 唱小曲,奏樂器,清水邊,眼觀底,幽靜處, 深呼吸,養花草,狗和魚。 操微機,玩遊戲。千萬記,別癡迷,聽小說, 電台裏,看電視,新聞奇; 不賭博,下盤旗,鬥地主,搶軍旗,車馬炮, 紅桃壹,打兩圈,就離席。 生命鍾,有規律,要早睡,要早起,中午覺, 別忘記,勿貪睡,多休息; 重鍛煉,隨心欲,順自然,忌姂力,常堅持, 功自啟,隻要動,就有益。 動中靜,散步宜,去跳舞,蹓小溪,靜中動, 打太極,乒乓球,舞劍戟; 飲食上,切注意,七分飽,清淡米,綠葉菜, 甜少許,低脂肪,五穀齊。 定時餐,莫抗饑,少飲酒,把煙忌,白開水, 茶適宜,少吃鹽,醋不離; 重保健,養身體,保健品,莫貪其,講科學, 迷信棄,野藥攤,不可理。 有了病,莫著急,及時治,去求醫,沒有病, 也別喜,重預防,常查體; 愛勞動,莫拚力,體力活,需量力,不稱強, 勿鬥氣,稍不適,就休息。 生活上,要自理,行自如,樂無比,不懶惰, 找活計,多與少,看自己; 重養性,忘憂慮,愛人佳,歡愛稀,無老拌, 應配齊,伴侶賢,相互依。 居室雅,無高低,略積蓄,防萬一,瀟灑美, 日日喜,老來俏,玩童嘻; 天倫樂,長壽濟,隔輩人,內心喜,掌上珠, 口中蜜,少寵愛,重培育。 兒女事,應自立,講民主,不代替,能幫忙, 出點力,幫不上,莫打擊。 夕陽紅,最靚麗,晚霞美,要珍惜,常年做, 須恒力,按其行,長壽您。 話不多,難做齊,說到此,要停筆,對與錯, 請評議,供參考,隨便您。 |
退休三字經-轉載
所有跟帖:
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好像新浪的圖片不能轉載?
-小源-
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05/11/2012 postreply
08:13:08
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" 兒女事,應自立,講民主,不代替,能幫忙 出點力,幫不上,莫打擊 " , 花姐俺先記住這一條。 謝謝, 周末快樂!
-sinead4273-
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05/11/2012 postreply
08:19:27
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退休了,兒女的事讓他們自己獨立承擔有好處. 但咱們也有適合自己的事可做.
-苗青青-
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05/12/2012 postreply
10:22:42