很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統稱為花茶,其實這是不準確的。鄧燕副教授介紹,用含有揮發油(即有香味)的花搭配其他茶葉,比如普洱、綠茶等使茶葉染上花的香味而製成的茶才稱為花茶,也叫做窨茶。隻用幹花製成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。
中醫認為,女性屬陰,陰者寒也,而幾種在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼,女性不適宜多喝,體質虛弱的女性就更要格外注意少喝,否則會出現麵色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。鄧燕解釋,喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞,反而是因為傷了脾胃,從而使腸道運動減緩,進而造成排便不順利。
另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫,因此不適宜體質較熱的人經常飲用,否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時,經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶,不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用,否則嚴重的甚至能導致流產。
女性要根據需要和體質選擇花草茶:茉莉花藥味苦、甘、涼,適合春夏季飲用。但因為其性偏涼,體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。菊花茶性偏涼,女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞,功效更佳。但是,因其藥性也偏涼,體質虛弱、容易腹瀉以及處於經期的女性最好不要飲用。金銀花茶性偏涼,因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝,處於經期的女性也不適宜飲用。玫瑰花茶性偏溫,體弱者和處於經期的女性可以飲用,但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。(網絡)
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