Ò曨l：鵝卵石搓按腳部穴位 可調血壓預防老年癡呆

thx Chengzhang

http://tv.people.com.cn/BIG5/61602/10611413.html

 

    一些中老年人足心發幹，可把鵝卵石、玉石球等放在洗腳盆中，洗腳時按摩腳底，按摩湧泉穴，對腎髒和血壓有好處。
【專家提示】：
1、用鵝卵石搓按腳底可軟化角質層，防止幹裂﹔用鵝卵石頂按湧泉穴有幫助調節腎功能、輔助降低血壓的功效。
2、洗腳時用腳趾夾鵝卵石，可以鍛煉腳趾能力、活動大腦神經、調節經絡。
3、長時間堅持洗腳保健，對老年癡呆也有好的功效。

    搓腳掌重點在腳心，按摩大腳趾和二腳趾中間的太衝穴，可調節高壓﹔按摩第四腳趾和小腳趾之間俠溪穴，可調節低壓。
【專家提示】：
1、在泡腳的過程中按摩腳上的叁個穴位即可，用手點按或兩腳互相搓按，都有保健和一定的降血壓作用。
2、腳上有潰爛、瘡和腳氣的人沐足時間不宜過長，高血壓患者沐足的水溫不宜過高。
3、沐足按摩湧泉穴對糖尿病也有一定的保健功效，隻要是皮膚正常、沒有創傷、潰口、潰爛等情況的糖尿病患者可以在35度左右的水溫下泡腳、搓穴。

所有跟帖： 

• will try。 thanks！ -小源- ♀ (0 bytes) () 04/06/2012 postreply 09:08:58

• 很有道理哦，應該是不錯的建議。 -成長- ♀ (69 bytes) () 04/06/2012 postreply 13:09:34