珍品 ZT
【情感心理學】能讀懂寂寞的人最不寂寞，能讀懂孤獨的人最不孤獨，能讀懂憂鬱的人最不憂鬱，能讀懂痛苦的人最不痛苦，能讀懂愛的人最會愛，能讀懂快樂的人最快樂，能讀懂幸福的人最幸福，讀的最高境界是讀出靈魂，把被讀的生命與自己的生命讀在一起
【八大減肥注意事項】
1.切忌快速減肥
2.餓的時候是身體在燃燒脂肪∶此時運動半小時，效果最佳
3.每餐慢吃細嚼
4.切忌貪睡∶每天睡七小時足矣
5.糖分和油量夠了就好
6.不喝炒菜湯∶此湯含油量高
7.休閑時間少吃東西
8.不吃宵夜∶睡前進食，最容易轉變成脂肪。
【情感心理學】
1、大蒜是個寶，常吃身體好。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過 。
3、一日一棗，長生不老。
4、核桃山中寶，補腎又健腦。
5、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神 。
6、西紅柿營養好，貌美年輕疾病少 。
7、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了 。
8、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
【情感心理學】成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權利。競爭，其實就是一種友誼，在對手的幫助下提高你的聰明度，害怕競爭的人已經輸給了對手。錢可以幫窮人解決問題，卻幫富人製造問題。
【人生有兩種境界】
一是痛而不言,二是笑而不語.
痛而不言是一種智慧,人生在世,往往會因這樣或那樣的傷害而心痛不已.對堅強的人來說,累累傷痕是生命賜予的最好禮物;笑而不語是一種豁達,朋友間的戲虐,遭人誤解後的無奈,過多的言辭申辯反讓人覺得華而不實,莫不如留下一抹微笑,任他人作評。
【認識你自己】
1.我喜愛做什厶？
2.我擅長做什厶？
3.我本性是什厶？
4.什厶對我最重要？
5.我為何而生？
6.我獨特的才能和天賦是什厶？
7.若不為金錢而生我會做什厶？
8.我生命的特殊目的是什厶？
9.什厶是隻能由我來完成的事？
10.什厶是我終生要去完成的？
11.我希望自己的人生最終被怎樣概括？
【不要等】
1.不要等到想愛才付出。
2.不要等到孤單才想起朋友。
3.不要等到有職位才努力。
4.不要等到失敗才記起忠告。
5.不要等到生病才意識到脆弱。
6.不要等到分 才後悔沒有珍惜。
7.不要等到有人讚賞才信自己。
8.不要等到別人指出才知錯。
9.不要等到腰纏丌貫才助人。
10.不要等到臨終才愛生活。
【7招巧除黑眼圈】
① 冷水鮮奶1:1浸紙巾敷眼15分鍾；
② 紗布蘸酸奶外敷10分鍾；
③ 茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷；
④ 熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部；
⑤ 蘋果切片敷眼15分鍾；
⑥ 蓮藕馬蹄蓮粉碎敷眼10分鍾；
⑦土豆去皮切片外敷5分鍾。
【經典語錄】不是眼淚就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是傷心就一定要哭泣；不是所有表情都要寫在臉上；不是任何人都理解你。所以，麵對生活中偶爾的不如意，我們要學會堅強的微笑。難過的時候，告訴自己∶我很好、很開心。失落的時候，笑著對自己說，沒事的，一切總會過去....
【人生要五耐】
1.耐冷∶指世態炎涼。要忍得耐得，隨遇而安；
2.耐苦∶苦有很多種。有安貧樂道的修養，應付種種苦難；
3.耐噪∶即浮躁。心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中淨土；
4.耐煩∶人生難免陷入困惑。既要化解又要自我調整 ，遠 煩惱；
5.耐忙∶要有事可幹。在人生中盡情享受忙碌的樂趣。
情感心理學:
【女人最容易犯的健康壞習慣】
1. 在辦公桌上吃飯；
2. 繼續穿頭天穿過的內衣；
3、長時間使用同一管睫毛膏；
4、上衛生間前不洗手；
5、隻換枕套不換枕芯；
6、把牙刷放在浴室；
7、沒有及時清洗首飾；
8、使用一次性筷子；
9、起床後立刻疊被子；
10、不使用手機袋。
【 女等級】
5-27歲是初級剩女，還為尋找伴侶而奮鬥，故稱“剩鬥士”；
28-30歲為中級剩女，自己的機會已不多，別號“必剩客”；
31-35歲為高級剩女，在職場鬥爭中生存，尊稱“鬥戰剩佛”；
35歲往上是特級剩女，尊之為“齊天大剩”；
45歲以後是超級剩女，尊稱為“剩著為王”。
【生命是一場永遠也無法回放的絕版影片】我們再也回不去了——不可能再有一個童年，不可能再有一次初戀，不可能再有從前的天真浪漫，不可能再有曾經的簡簡單單！昨天、今天和已經過去的每一個瞬間，都隻能回味而不能回返！這就是生命的真諦和生活的理念——人生就是這樣一場永遠也無法回放的絕版影片。
【人生處世至理】欣賞別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關心別人是一種品質；理解別人是一種涵養；幫助別人是一種快樂；學習別人是一種智慧；騙我的人增長了我的見識；絆倒我的人強化了我的能力；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心誌...
【成功十五大要點】∶
1.微笑；
2.氣質純樸；
3.不向朋友借錢；
4.背後說別人好話；
5.聽到某人說別人壞話時隻微笑；
6.過去的事不讓人全知道；
7.尊敬不喜歡你的人；
9.對事無情，對人有情；
10.多做自我批評；
11.為別人喝彩；
12.知道感恩；
13.學會聆聽；
14.說話時常用“我們”開頭；
15.喜歡自己。
【學會提醒自己】
1、成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。
2、人生沒有如果，隻有後果和結果。
3、人生就八個字，喜怒哀樂憂愁煩惱，八個字裏頭喜和樂隻占兩個，看透就好。
4、少年的時光就是晃，用大把時間彷徨，隻用幾個瞬間來成長。
5、藍天下便是陽光；艱苦後便是甘甜；失敗就當經驗；成功便是燦爛。
【人生四個真諦】
1.不要和一個傻瓜爭論，否則別人會搞不清誰是傻瓜
2.生活就好像呼吸，為了“出氣”和“爭氣”
3.永遠不要後退，退到最後是無路可退
4.人生最美的是過程，最難得是相知，最苦的是等待，最幸福的是真愛，最後悔的是錯過。
【十四種食物堪比砒霜】
1、胖大的豆芽
2、新鮮的 豆
3、變色的紫菜
4、未醃透的鹹菜
5、發黃的銀耳
6、長斑的紅薯
7、長黴的茶葉
8、棕色心的甘蔗
9、腐爛的生薑
10、發芽的土豆
11、鮮黃花菜
12、無根豆芽
13、爛白菜
14、青西紅柿 "
【讓大腦變年輕的5個方法】
1.3件事情輪換著做∶刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；
2.每天大笑1次∶具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；
3.睡夠7小時∶充足睡眠有助大腦強化記憶；
4.每天看電視不超過2小時∶久了，會增加患老年癡呆症的危險；
5.堅持健身∶鍛煉有助於加強記憶。
【請記住這些話】
1、付出並不一定有結果。
2、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。
3、做一個簡單的人，踏實而務實。
4、坦然接受生活給你的饋贈，不管是好還是壞。
5、可以不美麗，可以不可愛，可以不溫柔，但是一定要誠實和善良。
6、喜愛一切美好的事物，讚美並享受它們所帶來的美好。
【絕對哲理】
1.提防好脾氣的人發火。
2.別和沒什厶東西可失去的人競爭。
3.社交之所以累，是因為每個人都試圖表現出自己其實並不具備的品質。
4.令人沮喪的往往並非事實，而是比較。
5.你有什厶樣的恐懼，就會撞見什厶樣的鬼。
6.人生沒有如果——但有許多但是。
【心理技巧∶人際交往的注意事項】
1.少在別人麵前抱怨“無聊”，你越說無聊，別人越覺得你無聊。
2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。
3.與別人交談時，笑容是殺傷性最強的一種秘密武器。
4.自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。
5.自己一定要喜歡自己。
【瘦身8個好習慣】
①爬樓梯不坐電梯；
②坐公交車提前一站下車；
③照顧孩子時多和他們一起運動；
④早、中、晚三個時段安排10到20分鍾鍛煉時間；
⑤工作時把電話、紙簍等放在伸手不可及的地方；
⑥與同事聯係，走到他的辦公桌邊交流；
⑦有些可以站著做的工作就不要做著完成；
⑧定時站起來活動一下全身。
【戀人矛盾應對策略】
1.不要凡事分出對錯，先換位思考，體察對方的潛在動機，相互理解。
2.平時保持 當的心理距 ，靠得太近會審美疲勞。
3.別習慣相互抱怨並形成消極定式，嚐試在嬉笑打鬧中解決問題。
4.寬容為上。我們都不是 人，沒必要為對方的一點行為舉止過分挑剔。
5.尊重對方，給對方愛你的理由。
【護膚的7個小妙招】
①跳舞∶讓血液沸騰，好氣色自然來；
②喝酒∶微喝一點黃酒，擁有紅潤唇色；
③挑剔∶挑剔一點沒壞處，蔬菜也是一樣；
④如廁∶培養如廁好習慣，不放過每天的排毒機會；
⑤午睡∶享受午間美容；
⑥泡澡∶享受spa，泡一個舒 的澡；
⑦喝水∶喝水而不是咖啡，不讓自己成為咖啡容器。
【人際心理學∶拉近心理距 5個方法】
1、頻繁見麵。人對多次接觸的事物容易產生好感；
2、常出現在對方附近，讓對方了解自己。如果能互相了解，彼此的好感將進一步加深；
3、向對方傾訴一些自己的秘密，可以增強親密感；
4、尋找共通的地方；
5、請對方幫忙，滿足對方的自尊心。
【第三隻眼】不快樂的12個因子∶
1、缺乏信仰。
2、總是比較。
3、對美好事物視而不見。
4、不善知足。
5、不懂感恩。
6、苛求完美。
7、倍感焦慮。
8、患得患失。
9、得失心重。
10、生活單調。
11、工作乏味。
12、沒有激情。
