並非小兒科，真要處理好還挺煩的.

關鍵是盡量不要重新編碼生成，因為這樣不但費時，而且畫質受損。首先，得根據視頻類型用不同軟件作影音分離，例如：
avi 可用 virtualdub,goldwave, mpeg 可用 TMPGEnc, 或者幹脆用非編軟件（如會用）Premiere pro, ulead 等將聲音剝離出來。第二步是處理聲音的超前/滯後，這可以在許多音頻處理軟件中作，如 goldwave,cooledit,adobe audition 等。第三步是重新與視頻合成,avi 可用 virtualdub 並可省去第二步，即在合成同時作超前/滯後處理；mpeg 可用 TMPGEnc 合成。如果是 RMVB, 則可轉成 avi 進行處理。