vista 如何備份係統文件

偶的電腦壞了，重裝後發現它需要升級的係統文件要下載安裝，於是乎偶正好沒事就下載安裝了，後來整整一天還沒修複完畢，頭都暈了，想請問，1，這些下載來的補丁啊升級包啊之類的如何備份在光盤上，以後再重裝時就不用再用一天時間了，2，備份在光盤以後，硬盤上的這些文件可不可以刪除 。3，我在restor時發現有”還原點“不知道如何設置，從來沒有用過，我猜如果有還原點了，下次或許會更省時一些，請幫忙謝謝。