後台運行的程序太多了。

1。運行 msconfig，察看裏麵有多少啟動時需要運行的程序，把不必要的刪除掉。
2。察看你得係統盤是不是還有足夠的硬盤空間，一般係統盤空間低於內存量，也會導致係統十分緩慢。
3。整理磁盤。如果你得係統文件都是以碎片的形式存儲的話，啟動起來對係統的資源占用可能會超出你的想象。
4。在啟動過程中按下F8，選擇一步步啟動，看看係統到底是在什麽地方卡住了，然後進入係統察看相應的文件是否正常。

當然，2年了，也該重新安裝一下了，否則再怎麽弄都是慢。