需要通過平時的一些情緒變化去挖掘內心深層次的問題,到底是什麽bother她。
另外堅持每天有氧運動半個小時,跑步,遊泳什麽的,還有多去公園走走接近大自然,放鬆情緒。
人體是很精密的機構,不會是無緣無故的,可能是激素變化激發了一些潛在的問題。
需要通過平時的一些情緒變化去挖掘內心深層次的問題,到底是什麽bother她。
另外堅持每天有氧運動半個小時,跑步,遊泳什麽的,還有多去公園走走接近大自然,放鬆情緒。
人體是很精密的機構,不會是無緣無故的,可能是激素變化激發了一些潛在的問題。
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我也在考慮她平時提到的煩惱,試圖找一下深層次的原因。當然,大家提到的運動一定要加強。
-希望的田野-
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07/22/2024 postreply
09:34:10
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爬山對我來說特別放鬆,也是對意誌的一個考驗
-恒媽-
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07/22/2024 postreply
10:13:53