太多carbohydrates, 太少protein, 很適量的fiber

所有跟帖： 

• 倆煎雞蛋，一塊 low calorie 麵包，一個香蕉。：） -薄利多收- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 08:46:51

• 這個嗲的，比獅山兄的早餐科學 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 08:55:21

• 我要像獅山兄學習鍛煉擼鐵。 ：） -薄利多收- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:01:19

• 象獅子那樣舉著一塊大石頭巍然不動站立在山頂上嗎？ -曉炎- ♀ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:07:39

• 這個很像獅山兄的形象 -薄利多收- ♂ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 10:43:09

• 忘了說還有egg white和protein powder, 麵包偶爾吃一點 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:10:07

• 炎老板教會我一個做有營養好吃的麵包方法， -薄利多收- ♂ (39 bytes) () 03/09/2026 postreply 10:45:24

• 太懶了從來不做麵包 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:37:32

• 掙錢是為了什麽？於我，現階段是工作的成就感和把生活過得精致，譬如說自製有機麵包LOL。以後呢， -曉炎- ♀ (385 bytes) () 03/09/2026 postreply 14:44:57

• 薄學長，你得給我看照片呀，否則沒圖沒真相 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 14:42:01