chins up 需要助力。45 lb 推力下能拉兩組，每組10次。當年可是輕鬆20個，還能翻杠。

來源: 620Oaks 於 2025-10-09 15:41:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (189 bytes)

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• 降體脂 -dancingpig- ♀ 給 dancingpig 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 19:51:45

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