很不錯，把步驟發上來！

所有跟帖： 

• 1，將三文魚去皮，洗幹淨，切成不是很小的塊狀，放進一個玻璃的baking container -曉炎- ♀ (1039 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:29:37

• 多謝！下次做試試！ -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:04:05

• 做了後給張照片看看，用個fancy點的盤子 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:27:12

• 不需要煎嗎？ -cnrhm2017- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:12:35

• 不需要！煎了就會dry了。你也試試，做起來很方便！ -曉炎- ♀ (209 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:25:46

• 我一般， -wiser56- ♂ (247 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:24:08

• 你這個漂亮的！向你討烹飪詳細步驟，可以賜教我這在上升期的魚嗎？ -曉炎- ♀ (173 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:29:25

• 這是cod嗎？ -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:30:38

• 對的 -wiser56- ♂ (31 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:40:51

• 我冰箱裏就有一盒現成的cod，這個周末也自己做一道，再加一杯pina colada, 過過神仙的日子 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:44:10

• Enjoy! -wiser56- ♂ (29 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:45:53

• 你那個已很好了！ -wiser56- ♂ (333 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:39:53

• 謝謝！一定試著做做看！我在做吃上是很精益求精的LOL -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:42:14

• 喜歡吃的。。 -wiser56- ♂ (84 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:43:54

• pina colada，my favorite!你會做嗎？ -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:45:10

• 這個是rum base的， -wiser56- ♂ (50 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:55:46

• 下次挑戰一下自己？好開心認識一個像我一樣的吃貨朋友LOL 晚安，為了有錢吃好的，我明天還得繼續奮鬥 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:59:30

• 還有使轉上次給了我一個買三文魚的link，看上去非常棒，和你分享 -曉炎- ♀ (164 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:31:56

• 這個link的三文魚非常鮮，我隻用鹽 Avacado oil Dash sweet basil （自己種的）， 原滋原味 -使轉- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:37:28

• 嫉妒LOL 我以後退休了也要自己種菜，可是我沒有綠拇指，即使別人送的盆栽也養不好 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:44:13

• 好的，都試試 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:06:08