平時每天cereal加水果，周末換一下

所有跟帖： 

• 一周一次沒問題，我也允許自己一周吃塊蛋糕。隻是我因為工作原因， -曉炎- ♀ (281 bytes) () 09/27/2025 postreply 05:41:35

• 自從戴了血糖儀（cgm），再不敢這樣吃湯圓了。吃一顆湯圓，血糖都是飆升。 -R&D- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 06:53:31

• 湯圓好吃啊，長期不吃，偶爾會想的 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 07:19:56

• 想吃湯圓就吃，我在國內時就吃，完了馬上運動， -西糖胡同- ♂ (197 bytes) () 09/27/2025 postreply 08:27:56