給你科普一哈。

茶是堿性的，咖啡是酸性的。

他們倆種都是所謂的diuretic, http://en.wikipedia.org/wiki/Diuretic, 所謂的利尿作用。

所以，雖然你喝茶／咖啡，但是你的身體沒有吸收到水分，因為這些液體很快排泄了。所以，為了不失水，一定要喝白水，或者電解質水。 在運動的時候，尤其不要喝咖啡／茶，失水多的時候也不要喝咖啡。

所有跟帖： 

• 沒文化了吧。喝液體也要一個ritual. -lilipp- ♀ (0 bytes) () 04/12/2012 postreply 20:37:39