藥用維生素有毒性是因為計量是supplement的十倍或者更高。一般supplement的量很小的。

但是，要注意的是supplement這個market 很混亂的。其實我個人覺得沒必要supplement，除非是醫生叫你要supplement。像懷孕啊，嬰兒，老人這些。

所有跟帖： 

• 是的。均衡飲食，戶外活動這些就已經可以提供人體的營養了。 -知人知麵- ♂ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 21:00:54