趁大夥兒都在，谘詢一下：俺學遊泳時踢腿不見前進有什麽改進辦法？

俺就是很努力地踢腿，但就是不見身體向前進，有時在池邊練習時還很詭異地往後退……

誰自由泳高手指點一下？

所有跟帖： 

• 抱板光練腿就會好，不是踢，是用大腿力上下擺 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:31:47

• 偶不會 -我掙錢老婆花- ♂ (92 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:32:37

• 道理我也明白，可找不到那個感覺啊。 -天外飛磚- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:34:25

• 早些找專業教練學， 等養成了壞習慣就難改了。 -我掙錢老婆花- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:37:37

• 專業教練也是讓你先浮起來,再漂亮的動作也不能在水底做 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:40:26

• 先抱浮板找到下半身浮起的感覺 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:38:02

• 下半身拖著竿金槍 必沉！ -ozstar- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:40:03

• 練氣功，氣沉入囊 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:45:51

• 少看點理論 別參加培訓 -ozstar- ♂ (118 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:33:10

• 倒著遊， -雲南白藥- ♂ (36 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:48:21

• ……我仰泳倒是natural……一下就會了 -天外飛磚- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:50:36

• 看來還是有天賦 -雲南白藥- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:51:25

• 我的一點淺見 -股壇小小鳥- ♂ (216 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:52:10

• 介個……我並不怕水啊，而且我也頭深埋在肩部以下了 -天外飛磚- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:56:15

• 回複：那會不會是臀部太大的緣故？ -股壇小小鳥- ♂ (10 bytes) () 06/19/2010 postreply 07:00:43

• 哈哈哈哈...笑s了 -似曾相識- ♀ (95 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:53:14

• 俺也不是一點也不會遊好不好？俺蛙泳遊個2百米還是勉強可以的 -天外飛磚- ♀ (34 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:57:29

• 很奇怪, 會蛙泳怎會不會自由泳遊 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 07:01:56

• 回複：自由泳的主要推動力是上肢力量 -股壇小小鳥- ♂ (86 bytes) () 06/19/2010 postreply 07:07:03