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| • #跟帖# 如果你元月1號早還在這兒，歡迎加入我們的“Happy 2023” [運動健身] - runner21(98 bytes ) 2022-12-27 | |
| • #跟帖# 我家玫瑰歡迎你們！ [運動健身] - runner21(82 bytes ) 2022-12-27 | |
| • #跟帖# 歡迎到南加！ [運動健身] - runner21(93 bytes ) 2022-12-27 | |
| • #跟帖# 布班，小心可樂的過期日期！沒有可樂保質期一年！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 零食記錄了嗎？ [運動健身] - runner21(112 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# 人生出來就喜甜，且老美從小甜慣了，不足夠甜就不喜歡！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-12-03 | |
| • 為啥要用人工甜味劑？ [運動健身] - runner21(192 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# 人工甜味劑增添效率好，隻要用ppm 的濃度，0 calorie. [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# myprotein unflavored whey isolate [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# Collagen is not a good protein source [運動健身] - runner21(63 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 建議買unsweetened, then add monk fruit or stevia glycosides [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 這兩都不好！對運動多的人如你，還是whey protein isolates好些！ [運動健身] - runner21(89 bytes ) 2022-11-27 | |
| • #跟帖# 你這是在感恩節拉仇恨！家藏這麽多特色美味，還有那麽美豔的花兒！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 你這大師級，俺隻有仰望！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 超讚！我這吃貨跑步就是為了能多吃，嗬嗬！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 山在這！ [運動健身] - runner21(82 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 坡在這兒！ [運動健身] - runner21(82 bytes ) 2022-11-24 | |
| • 感恩節跑坡！ [運動健身] - runner21(316 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 真是有意義的一天！用行動感恩是最好的感恩！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 真是我的榜樣！ [運動健身] - runner21(33 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 真羨慕你的跑速、堅持和樂觀！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-10-10 | |
| • #跟帖# 謝謝反複科普！這個對亞裔很重要！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-10-10 | |
| • #跟帖# I wish! [運動健身] - runner21(70 bytes ) 2022-10-09 | |
| • #跟帖# 謝謝你的鼓勵！繼續向這兒的大神們學習！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-10-09 | |
| • #跟帖# 當然有！遺憾的是我忘記去領一瓶，因為不喝啤酒！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-10-09 | |
| • #跟帖# 雖然沒有push hard, 腿還是酸！ [運動健身] - runner21(82 bytes ) 2022-10-09 | |
| • 今天跑了首馬！ [運動健身] - runner21(209 bytes ) 2022-10-09 | |
| • #跟帖# 難怪痛恨跑步機，高齡跑馬的榜樣！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 趕緊抓住教練問一下：牙齒頂著是防止嘴張開太大？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-09-26 | |
| • #跟帖# 建議用天然甜味劑取代人工合成的 [運動健身] - runner21(407 bytes ) 2022-09-26 | |
| • #跟帖# 祝賀PR！你這速度是我的兩倍！佩服！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-09-25 | |
| • #跟帖# 沒想到你也是個裙子控！ [運動健身] - runner21(301 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# 一針見血！Protein bars contain significant amount of sugar too. [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-09-21 | |
| • #跟帖# 謝謝你的好意鼓勵！我也希望不是菜鳥！ [運動健身] - runner21(110 bytes ) 2022-09-11 | |
| • #跟帖# 昨天的16 邁 [運動健身] - runner21(88 bytes ) 2022-09-11 | |
| • 菜鳥的小驚喜！ [運動健身] - runner21(776 bytes ) 2022-09-11 | |
| • #跟帖# I ran 5K under the excessive heat (34C). [運動健身] - runner21(51 bytes ) 2022-09-07 | |
| • #跟帖# 今天電影院人山人海！自動賣票機都給忙癱瘓啦！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 剛獨自去看了”Top Gun”！推薦！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 同意！我是年過半百比較傻樂！謝謝鼓勵！你的馬甲線更漂亮！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-09-03 | |
| • 為花班生日和順利恢複，獻出我的第一次！ [運動健身] - runner21(377 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 12 midnight went to bed and woke up 9:30am last Saturday. [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 我咋就可以一覺睡到9:30呢！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 我步頻180的話，配速隻有10左右 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 我的步頻在180以上，可是速度還是慢呀！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 也是！如果有你的跑步水平，我才不會擔心哦！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 十分感謝布班！看來不能在conversational training 待太久！每星期需要以賽速跑一天！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 看下圖！ [運動健身] - runner21(88 bytes ) 2022-08-16 | |
| • Jog training—Detraining by my Garmin [運動健身] - runner21(242 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# Raw cacao: the main ingredient that benefits heart & brain [運動健身] - runner21(155 bytes ) 2022-08-10 | |
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