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| • #跟帖# 俺天生粗腿，肥肉裹著肌肉，粗就粗吧，站得穩牢。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2023-06-13 | |
| • #跟帖# fuz 宅心仁厚，長者風範。大讚！（內空） [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2023-05-21 | |
| • #跟帖# 謝謝！我同意，很大重量時我會緊張得不敢不呼吸。屏住呼吸確實是中等重量時。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2023-02-11 | |
| • 大家有提醒保持呼吸節奏的建議嗎（負重困難時我會不自覺的屏住呼吸） [運動健身] - enjoynow(310 bytes ) 2023-02-11 | |
| • #跟帖# 謝謝各位！記下了，很有幫助～～～～～ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • 推薦走路（馬路上，公園裏）的墨鏡？ [運動健身] - enjoynow(406 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 有用的思想需要這樣不斷重複，複習。。。。。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 很好很好，加油！ 魚湯麵： 可以常吃魚肉，是否少吃些湯·麵？ [運動健身] - enjoynow(167 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 因為發現不加上的話題目“自誇‘就不成立了。索性誇一下後再夾起尾巴。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 發帖時我把“覺得自己最好。。。”去掉了，不能太厚顏無恥了。 [運動健身] - enjoynow(167 bytes ) 2022-12-17 | |
| • 自誇 [運動健身] - enjoynow(571 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 嗯，“上海姑娘”不都是嬌滴滴的，有厲害的！譚元元不能吃苦跳舞跳不了這麽好；再說姚明劉翔～～～～ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 回想當天我突然大大加了舉的重量，還自以為“work hard”，結果一個月都沒好利索，恢複用了近兩個月時間。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 我是第二天疼得腳不能挨地，掛的急診。醫生排除骨折後，讓吃止疼藥，等自愈，沒有更好的辦法。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 很可能跟舉重有關係，當時傷到了軟組織，人沒覺察。我發生到類似情況，第二天才疼，去看醫生後讓吃止疼藥，等它慢慢自己好。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 同意，看到視頻裏驚掉下巴的放糖量（滿滿半碗，或更多），紅糖，白糖，糖漿，蜂蜜，感覺很驚竦。 [運動健身] - enjoynow(102 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 糊塗了可能多跑啊，為何隻糊塗到少跑啊？平時的訓練就是為了不糊塗啊。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 最近看到張4-5個老太太的合照，合在一起，衣著鮮豔搶眼得像大紅大綠的“財神爺”“灶王爺”似的，強烈刺激人的視覺。。。。。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 第二問：這是為什麽美國現在流行吃sprouted flour [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 我的腹肌摸得到，得費勁地看才算“看到”（狠吸口氣），我是個真胖子～～～～ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 我會！見到這位三年不見的健友的明顯進步，我不自禁說，“You've gained muscles! [運動健身] - enjoynow(180 bytes ) 2022-10-30 | |
| • 肌肉”有光芒“ [運動健身] - enjoynow(970 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 請教borisg：救火隊是否有大多公寓樓房的鑰匙，還是房主自願交上鑰匙以備快速進入救火？ [運動健身] - enjoynow(235 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 言語誠懇真切，不浮誇，讚！ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 我覺得從健康長壽保養方麵，女王是翹楚；維持到96歲的模樣身材，已經很難得了。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-09-09 | |
| • #跟帖# 太讚了！看上去像四十歲。長年健身才能這樣啊。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-09-06 | |
| • #跟帖# 特別優秀的學校會給各種支持留住人；一般的sport scholarship 付掉學費和部分生活費（如fuz所言） [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-08-21 | |
| • #跟帖# 好好休息。早些康複。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# yes, big hugs~~~~ you are my hero! [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-08-08 | |
| • #跟帖# 多謝教練！ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 我自己覺得倒不是真好看，卻感覺很神氣，像人整個拔高了一樣。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# coach給的煉接在這： [運動健身] - enjoynow(833 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 3號。量了腿的周長。我腿很粗，本以為會特別緊，但穿著尺寸合適，都喜出望外了。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • 謝謝版上推薦的彈力襪！ [運動健身] - enjoynow(450 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 好笑～～～～ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 二位都是好意，我都謝謝！我會去看醫生；這裏同學們的建議也認真聽取。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 有不含糖的chocolate（練接見內）。 我還是不放心自己買可可粉自製巧克力，完全不放糖。開始時難吃到難以下咽， [運動健身] - enjoynow(128 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 多謝！已下單了。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 謝謝！血壓正常。會約醫生確診一下。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝！彈力襪·運動同時，我會找醫生檢查確認。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝大家的建議！我認真看了。這就去買彈力襪；下次見醫生時要求確診一下；運動還是要動的，多做腿頻繁動的運動。不能偷懶。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# update: 回gym了 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • 感覺自己有不太嚴重的雙腿靜脈曲張，是運動不當惹的禍，還是運動不夠？有人有類似經曆嗎？ [運動健身] - enjoynow(669 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 我也發現了喵爸說話做事爽快，通透，大氣。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-29 | |
| • #跟帖# “憑什麽跑得快？”若不知教練的背景，我也會奇怪。就好比和姚明打籃球，怎麽這人打這麽好，別人還怎麽一起玩耍？ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-23 | |
| • #跟帖# “貓哥貓嫂”，“ 喵兒爸” ， “鯉塘裏的魚”，至少前二者是一個家族的嗎？ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 我都不記得去年5月22的悲劇了，隻是記得發生過。大腦真是習慣於遺忘，不人為提醒就會忘記。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 我覺得白米難吃，糙米比白米好吃些。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 生日快樂，教練！謝謝你分享的專業知識！ [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 便宜的快餐不要吃了，對不起自己；吃進去垃圾，感覺不會太好，隻是吃時過過嘴癮罷了。 [運動健身] - enjoynow(0 bytes ) 2022-05-18 | |
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