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• #跟帖# 太棒了,比我們gym的zumba教練跳的都好,可以開班了:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 花花過獎了,這些年我都被你激勵著:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 謝謝,過獎了:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 謝謝:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 謝謝:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 互相學習,我是比較喜歡研究數據~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 樂於分享,就是自己也是在摸索中,也在跟大家學習 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 哈哈,謝謝,大家一起探討共同進步 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 嗯,明年爭取少而精。我也不看這個zone區分,我覺得心率跟跑齡和訓練關係也很大,我現在跑兩年前同樣的速度,心率會低不少 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 一整天基本上兩三個小時吃一次,晚上睡前還吃了半個bagel~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 這個設置好像是果表今年才有的,我平時不看的,也不了解是根據什麽劃分的,可能是年齡 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• #跟帖# 抱抱,日理萬機辛苦了,多多休息 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-05 | |
• 2023跑步年終總結 [運動健身] - better.life(6215 bytes ) 2023-12-04 | |
• #跟帖# 花花動作太快了,這年終總結我才想了個開頭,你都已經寫完了:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-04 | |
• #跟帖# 魚兄太自律了,無需比賽,不用計劃,能夠隨心所欲的堅持高跑量這麽多年,佩服 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-04 | |
• #跟帖# 我這也是多次撞牆後的不得不吸取的教訓,就像你說的,“在不斷的崩潰中積累經驗”:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-03 | |
• #跟帖# 花花作業交的真快,今天聽到幾個認識的跑友包括高手都有抽筋現象,CIM連綿不斷的坡不容忽視啊 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-03 | |
• #跟帖# 我跟花花都跑完了,安全完賽,謝謝關心:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-03 | |
• #跟帖# 終於快回來了,先啃兩口^*^ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-02 | |
• #跟帖# 謝謝胖兒:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-02 | |
• #跟帖# 多謝了!PR是不可能了,但像落花說的,不撞牆就行了:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-02 | |
• #跟帖# 據我的果表顯示,我通常的VO2MAX在low 40s,馬拉鬆訓練Peak時是50多一點,前陣子跑芝馬前 [運動健身] - better.life(719 bytes ) 2023-12-01 | |
• #跟帖# 真美,很有意境。我的座右銘就是every cloud has a silver lining~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-29 | |
• #跟帖# wow,想不到正規比賽也會發生這種情況,會不會劫匪不知道他們在race,以為是遊客? [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-29 | |
• #跟帖# 祝賀,又一個天資聰穎的runner誕生了~~明年可以去跑隧道馬了,想Q啥Q啥:) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-29 | |
• #跟帖# 誤差肯定會有,但應該不會太大,也許還跟你遊的是直線還是曲線有關;) [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-29 | |
• #跟帖# 我在馬拉鬆中遇到過兩次光腳跑的,都是男的,速度不是很快,跟我差不多 [運動健身] - better.life(169 bytes ) 2023-11-28 | |
• #跟帖# 4:50/KM於你是個社麽樣的effort? 如果是easy,你的計劃沒問題,如果是hard,持續增加距離恐怕容易受傷 [運動健身] - better.life(361 bytes ) 2023-11-28 | |
• #跟帖# +1 作為學生一定要有強烈的願望和commitment,否則教練也沒招兒 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-28 | |
• #跟帖# 不是,我是拍照的那個~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 哈哈,這個見解很獨特~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 原來如此,以前隻是一聽一過,真正感受到了才更能體會 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 保守的開始,後麵非常的穩,太讚了 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 確實覺得跑步另旅行更有意思 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 以前對高海拔沒什麽感覺,這兩年每次到高海拔都明顯的感到呼吸困難,也許是年紀的原因 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 祝賀首馬成功,居然沒說後麵幾邁如何不易,看來是厚積薄發,遊刃有餘 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 太好了,希望一周後無礙 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 隻跑了9邁多,15K,速度很慢 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 照片都是在改革大道上拍的,確實很整潔,墨西哥城是個很有曆史的大都市 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-27 | |
• #跟帖# 去之前還真沒留意那裏的海拔,跑時就是覺得這麽這麽累呀,完全跑不起來,對CIM都失去信心了。你的腳好些了嗎? [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-26 | |
• 墨西哥城周日晨跑 [運動健身] - better.life(21731 bytes ) 2023-11-26 | |
• #跟帖# oh no! 有沒有腫起來?如果有就馬上冰敷。先休養一下,希望很快好起來 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-24 | |
• #跟帖# 不是所有的款式都有這個Amazon prime這個option,所以要看好了 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-23 | |
• #跟帖# 看到了,多謝推薦!感恩節快樂~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-23 | |
• #跟帖# 一個小時2500碼蛙泳是蠻快了,而且耐力也很不錯。我也是蛙泳了很多年才學了自由泳,之後就很少蛙泳了 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-16 | |
• #跟帖# 看來你新加的,ouch!!!我每次遇到不好的事情也是這麽安慰自己的:it could be worse... [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-13 | |
• #跟帖# 今天看了個廣告視頻,裏麵說碳水不是魔鬼~~ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-13 | |
• #跟帖# 很酷啊,空手道練到藍帶,滑雪可以黑道,天生的運動細胞 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-13 | |
• #跟帖# tough的落花,看著都疼 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-13 | |
• #跟帖# 怎麽給reverse了? [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2023-11-13 | |
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