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| • #跟帖# 很真實！算是認識Leo 兩口子啦！ 小精靈是不是DNS 這個馬？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 讚真人出鏡！ 鏡子擦不擦不重要。通常一自拍就發現鏡子該擦了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 敗家娘們 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 前陣子就讀了這篇了。 這個地方，我們路過好多次， 真沒有轉過。以前是有一家非常好的中餐館，結果眼見它一天比一天差， [運動健身] - Waterchase(276 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 都得熬一兩個月嗓子才會清淨 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 看來沒有受傷，繼續練！隔天練不同的部位 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 做CPR的頻率，按照Bee Gees 的歌，”ha ha ha ha staying alive” 我有證，可是 [運動健身] - Waterchase(298 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# Garmin 表帶不都有孔嗎 [運動健身] - Waterchase(82 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 起碼人家在原址上重建，中國現在拆個精光，高層林立，多醜陋 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 報個數？說是直徑多少厘米以上長壽 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 太可惜了，以為運動員體質好生孩子小事一樁呢 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 先說說你遊泳出發能不能把兩臂放耳後，兩手疊一起 做流線型 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 猛一看標題以為小布要科普藍色多瑙河呢 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，豪邁，有落花的風格 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 你們這幫同學夠意思！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 南京大學？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 小飛說過是不準，落花的意思是心率上去得快，下去得快是好事 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# gym 有在架子上能上下移動的雙杠，調到很低處，不到胸部，試了試向後翻，居然翻過來腳著地了，兒時常玩的，現在覺得冒險 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 有道理 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 大河穿過的布拉格很美! 看那些紅頂建築！咱中國的都拆光光啦 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 河裏的水！喝到過小蝌蚪嗎 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 剛開始健身，悠著點，享受過程，別過量，別受傷，也別太累了！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 這夥食我喜歡！加上跑步的靚照就更好了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 在大學泳池更衣室打招呼，一個年輕女孩說她是學校的教練，我問她教不教我這樣的遊泳課， 她說 [運動健身] - Waterchase(102 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 我哪裏有，你去家壇打聽打聽 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 太對了！ 我就可以給人挑錯，但是身邊沒有人可以幫助給我指正，否則提高就不會這麽慢 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 試試戴上劃水掌？各種細節要提高的太多了，多練，別一個勁兒地傻遊，錯誤地姿勢很難改。我每次踢水 [運動健身] - Waterchase(573 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 試了試，蹲不到大腿小腿90度。這個動作是練平衡和核心的？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 大拿，文學城上我知道有一個，家壇的美牙醫，她自由泳1000米18分，見過她的泳姿： 換氣時的照片，不是一個級別的 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 怎麽會，有節奏的，配合劃手 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 非常理解 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 對業餘的，不覺得和肺活量有太大的關係，隻要該吐氣時吐了，該吸氣時吸了，不要憋氣，就成 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我自由泳習慣三劃一吸，六次腿，正在改成二次腿，單側換氣 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我也有過這樣的經曆。 不過最終你還是要換成 兩劃一吸，單側換氣，踢兩次腿 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 太牛了！！這兩天真冷！ 這是要進攻全鐵啦！ 我承認自己吃不了這樣的苦 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，show off [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 沒有一劃一吸吧，那還怎麽往前走啊 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 眼睛看側麵，當然看房頂更保險不會灌水，但是過了些 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 是不是進入巡航模式的意思？就是變成機械的重複的簡單的動作 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 太對了，看網上的視頻，再看自己的，慘不忍睹。那個半鏡換氣，我覺得可以了，可一看還是倆都冒出來… 還有蝶… 唉 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 感覺一天不如一天 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 牛！老兄屬啥的？啥血型，這麽堅韌自律：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 剛開始自己跑都這樣，慢慢就變得跑得多走得少. 問問小尤帶你嗎：） 她很有愛心 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 比我強多了，最遠10k ，也不知道今年的10k 啥時跑 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 錄個視頻吧！ 學遊泳一言難盡，而且遊泳的水很深，永無止境。 我最近看到的大學隊，高中隊每次都做那些基礎訓練 [運動健身] - Waterchase(884 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 讚！花爸花媽真幸福！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 體形真漂亮！那狗狗也是累得不行了。跑完還一起洗澡？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 簫獨奏！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 露背裝背帶裙還沒上呢 ：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 今年可以整個爬雪山過草地的萬裏長征 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-26 | |
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