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| • #跟帖# 這東西挺方便有效的，能減輕shin split 症狀。我有時在樓梯台階上做幾下踮腳尖，看來還不夠 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 我覺得不必刻意繃直腳麵，腳踝要練出靈活性，是要打水的。如果象“鋤頭”腳，阻力大，影響速度，不streamline [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 是的！ 親人家的小胖娃大了之後一點也不胖，也不是象小時候那麽愛吃，運動能力很強。 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 我最近也在練習改進一些細節，遇到瓶頸了，自己摸索的就是不能象老師教的一步到位 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 那是大家庭裏其他孩子的故事，我兒子吃飯不行，從來沒胖起來過 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 疫情開始，學會了追劇，有一天看了十集，忘了哪部劇，我給起了個壞頭 ，但是得感謝連續劇，陪我們度過了艱難無聊時光 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 我兒子先會滾爬才會坐（大腦袋瓜的原因？）， 一樣大的女娃是早早就坐穩了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 小襪子把小肉腿都勒出溝溝了！ 洗澡時很費勁吧，溝溝壑壑得掰開來洗 ：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 你可以的，讓喵爸捎帶著你一起PB [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# Truman 還是密蘇裏的老農民呢 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 看來教得很認真正規，高肘教到了。你領悟能力很強，又有運動基礎，身體平衡好了，不進階都不可能。 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 真沒聽說過，那時候隻能關注中國選手 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 他說他父母是fast judgement, 因為他2歲半時小提琴不好好拉，沒有姐姐學得好，四歲時給他換到大提琴了… [運動健身] - Waterchase(305 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# Typo, 是印弟安娜的Carmel, 幫人打聽學區時知道的，是好學區 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 我三十多歲時喝沒任何問題，四十歲時突然發現茶，咖啡讓我頭暈，發困，不適。 喝個coke 都可以提神 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 我十一月初跑個10k, Total ascent 246 ft , total decent 269 ft , 是繞湖一 [運動健身] - Waterchase(63 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 放飛自我 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 那個…. 小外孫的衣服，都快給撐崩了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 聽過馬友友的訪談，疫情期間的事，非常非常humble 的一位的音樂家 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 哪個雷頓？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 非常了不起，華人的驕傲 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# NPR 的早間主特人兼作家Steve inskeep 是camel 人 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 什麽高超啊，該慢的時候不慢，冬天開車會吃虧的 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 那個雞肉，我真不喜歡 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 抓緊時間，再生一個還來得及：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 有空仔細說說雪地過夜什麽感覺，和衣而臥在睡袋裏，用warmer 嗎？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 別人家的美驕娃！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 小熊不是凡人，雪夜與狼共舞 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 讚你家老大，還有你的心寬 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 看到不少車後麵貼著 “student driver，please be patient” [運動健身] - Waterchase(221 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 你有一雙好腿！跑馬沒問題吧！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 囊中羞澀，買不起歐係好車 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 是不是日本小車就是經不住撞？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 隻享受健身過程，不問結果… 結果會給你意外的加分 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 等到發現有便血就晚了吧 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 歐洲的哪個高福利國家吧，做個腸鏡還管飯，太過分了：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# Haha,你剛剛落地還操心著堵煙囪的事，辛苦了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 一點也不慢，祝下周“順產” [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# Arizona 是落花東山再起的福地！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# 什麽叫夠本？不喝酒沒準活到100歲 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 泳衣是真不耐穿啊 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 花的留著去beach 穿 ：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 放心，有存貨的 ：） [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 你是一隻小小小小鳥… [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 泳衣的材料被氯泡久了變鬆弛，變軟，沒聲音。這不是象鬆緊帶老化 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 運動使人“浪漫” [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • 早晨有雪，可運動中心還是熱氣騰騰，各個場地排著隊，泳池裏居然四個人擠－泳道 [運動健身] - Waterchase(306 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# Tucson , 以前的鄰居一退休就賣房搬到了Tucson， 她說pheonix太熱了，Tucson 很好 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 接著說啤酒 [運動健身] - Waterchase(1228 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 你這靠啤酒減肥養生的方法也是絕了！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-02-17 | |
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