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| • #跟帖# 要有美女教練可以考慮。不過中級班是不是起點有點高？咱可是野路子 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 換氣照片可以分享一下？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 不錯！是我平時野跑的兩倍多。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 改成二次腿會不會身子下沉？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 你是大拿，錯不了。咱知恥而後泳，再多練練看 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 還是3劃1換。隻是頻率快了，換氣也頻繁了，好像就不覺的憋了。不牽須得說，我力量還行，感覺是沒協調好。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 明白了，謝謝！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 頭連著脖子，怎麽往前衝啊？ [運動健身] - 旺One旺(20 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 肺活量一直不低。你說的對，動作協調性是關鍵 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 你說的幾點我也注意可能沒做到位，看來還是要多練多遊 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 對，一千米不換肩是我追求的目標 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 浪李白瓢？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 目前，感覺我還在瞎撲騰的階段 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 隻是想換換口味。落花不說了嘛，最終大家都要遊泳池裏見。我就先練練看 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 看樣子是心急吃不了熱豆腐。我可能得積累些遊量 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 好，下次我體會體會耳朵貼在胳膊上，眼睛能看到ceiling [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 來，一起解 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 誰說我不愛聽？^_^ 我不求next level, 隻要能遊起來順暢點別那麽憋的慌就行。 [運動健身] - 旺One旺(66 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 壇裏遊泳大拿比較多，來談談自由泳的換氣 [運動健身] - 旺One旺(3887 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 半鐵也是鐵。我稍微練練或許能整個1/4的 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 佩服！一個鐵人在冉冉升起 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 又是20邁，看樣子賽事臨近了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 落花的精采點評，各種花絮簡介，讓自行車賽的觀賞性上了一個新高度。這些天辛苦了！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 好後援！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 真棒！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 真不錯！聽得我多巴胺爆棚 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 眾望所歸，帶勁！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 這麽好使？我得鄭重地試一下了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 好馬配好鞍，好腳（力）配良鞋 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 主要電腦油管 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 那些更玩不了，去年一周近二十邁，今年由於入gym, 平均都不到十邁了，漸行漸近漸慢 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 雜，流行的，經典的，除了饒舌，大眾喜愛的我也差不厘 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • 來談談music [運動健身] - 旺One旺(798 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 有很多練習可以做 [運動健身] - 旺One旺(266 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 可以試試smith machine 幫你isolate一些肌肉，也許有幫助 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 幾乎從來不看配速也不看心率，為毛Garmin說我unproductive，好點的說maintaining [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# free weight 還是 machine? [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 剛剛看了highlight，有一頻肌肉男millan和小波同框，肌肉男的胳膊差不多是小波的兩倍 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 現在我是無Trail不歡 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 有句話估計很多女生聽了會翻白眼，但落花可能會喜歡 [運動健身] - 旺One旺(202 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 小馬這逼格忒高了！如果他也不開空調出行自理，我還真不扶牆就扶他！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# +1，run strong! [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 波仔靚花仔更靚 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 是的，也給自己打個預防針不能掉以輕心 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 當時心理活動是，握草，不會吧？！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 就不還錢，用冰激淋抵 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 很fit! 怪不得說比99%的都強 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • 表揚 [運動健身] - 旺One旺(715 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 鬧鍾訂八點或以前，問題解決了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
| • #跟帖# 韓媽媽生快！據說，別的隊抱怨小波greedy，如果他放水一點都不奇怪，畢竟是東道主選手 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
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