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| • #跟帖# 多謝！ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-08 | |
| • #跟帖# 邢慧娜2010年來美讀書，現在居住在南灣。剛剛恢複跑步，傳授給俺們很多有關跑步的 [世界風情] - 阿唐(94 bytes ) 2013-03-08 | |
| • #跟帖# 3小時2分，太牛了！這輩子俺是甭想了：） [世界風情] - 阿唐(74 bytes ) 2013-03-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，有機會與刀爺把盞言歡了！ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-07 | |
| • #跟帖# 你說的沒錯！俺還真的忘記抱怨那個斜坡路，一腳長一腳短：） [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-07 | |
| • 步步驚心，納馬衝擊波士頓馬拉鬆門檻實錄 [世界風情] - 阿唐(30453 bytes ) 2013-03-07 | |
| • #跟帖# 的確，兩口子都跑馬拉鬆的不多，太陽狗和霹靂貓就是一對兒！ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-02 | |
| • #跟帖# 行，如果是在灣區，大家可以一起跑步：） [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-02 | |
| • #跟帖# 護膝應該是防摔傷。這種膝帶是起固定作用，防止韌帶拉傷。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-02 | |
| • #跟帖# 1）跑多了，肌肉力量強了，膝蓋受力就小了；2）使用膝帶，見內： [世界風情] - 阿唐(156 bytes ) 2013-03-01 | |
| • #跟帖# 15歲。不要逼小孩跑步，要誘導，而且要以身作則。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-01 | |
| • #跟帖# 答案是肯定的。我身邊的3個胖子，一個是受傷（跟腱）停止跑步，體重飆升，現在處於恢複期； [世界風情] - 阿唐(89 bytes ) 2013-03-01 | |
| • #跟帖# 兔子的職責是作為參賽選手的速度參照物，3小時兔子一定要正好3小時完賽，跑太快/跑太慢 [世界風情] - 阿唐(78 bytes ) 2013-03-01 | |
| • #跟帖# 附議！文學城老板敬啟：增設一個戶外天地板塊，叩謝！ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-03-01 | |
| • #跟帖# 回複：好啦， 看了你的貼，我又有動力去跑步了。 就是膝蓋不得力。 [世界風情] - 阿唐(55 bytes ) 2013-03-01 | |
| • 吾家有子初長成，與父同跑馬拉鬆 [世界風情] - 阿唐(9336 bytes ) 2013-02-28 | |
| • #跟帖# 找啊找，也木有找到：（ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-14 | |
| • #跟帖# 快活寫意後半生！ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-14 | |
| • #跟帖# 同感。古建築的采光都不甚好，尤其是城堡，大概是出於防禦的需要。古時的城堡，缺乏 [世界風情] - 阿唐(41 bytes ) 2013-01-14 | |
| • #跟帖# 17MIles之後，順著1號再開1個多小時，正好順路。 [世界風情] - 阿唐(49 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 元旦那天，俺真的在山上跑了3個來回：） [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 戳到俺腰眼上了。。。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 謝刀爺打賞！ [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 可以，但是不能用閃光燈。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 俺鄭重地決定：要更新俺的相機了，很多景物拍出來的效果並非當時看到的。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 你一定要去看一下，我來加州10幾年，這也是剛去，早應該去看一下。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 這座古堡的外觀是西班牙+地中海，前者居多。室內幾個大廳的高處牆壁，能夠看見明顯 [世界風情] - 阿唐(191 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 你去過的使命峰，是俺跑山練習的基地之一：） [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • #跟帖# 我們隻選擇了Option 1，匆匆忙忙地看了幾個大廳，如果時間充裕，最好也看看樓上的房間。 [世界風情] - 阿唐(0 bytes ) 2013-01-12 | |
| • 海濱泡溫泉，山上瞧古堡 [世界風情] - 阿唐(23558 bytes ) 2013-01-11 | |
| • #跟帖# 說的極是！ [世界風情] - 阿唐(287 bytes ) 2013-01-07 | |
| • #跟帖# 接受大家的批評，以後不能隨意從山上往下跑。 [世界風情] - 阿唐(51 bytes ) 2013-01-04 | |
| • #跟帖# 漂亮！ [世界風情] - 阿唐(67 bytes ) 2013-01-03 | |
| • 使命三達--一日三穿Mission Peak [世界風情] - 阿唐(16486 bytes ) 2013-01-03 | |
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