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| • #跟帖# 你直言快語，想幫助別人又不計較得失，最好。樓主的心情完全可以理解的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# 這兩句開場白 [健康養生] - coach1960(113 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# 就是回頭話當年嘛，俺啥活兒（小工）都幹過，深知不易：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# physiologically impossible：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# 這“教練”老高的級別啊，說減哪裏的脂肪，就能減哪裏的脂肪？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# 文豪兄take it easy, 啥工作那麽邪乎，間諜，販毒？嗬嗬，回頭看都不算事兒：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# No, 非也。因為灣區的人有名，上市公司/熱股票。。。法拉盛格子間患癌的大家不知道/不關心 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-19 | |
| • #跟帖# 很多學校取消了，許多城市體委不敢舉辦長跑活動，死了人幾十上百的人來鬧事。。。奇觀啊：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-18 | |
| • #跟帖# 由於戰爭的需要， [健康養生] - coach1960(288 bytes ) 2017-09-18 | |
| • #跟帖# 略有點瘦，增4，5磅更好一些 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 傳說有很多種，信哪種呢？：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 謝謝，強身健體，快樂生活：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 小時候玩這東西，叫它“東南西北”，一捏頭就轉方向：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 咦，帖子第一句話就介紹了年齡。照片發到過去運動隊的微信圈裏，一下 [健康養生] - coach1960(173 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 有意思 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 30磅以上的Vest是采用金屬條（鉛？），貼身的一麵有cushion [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 幾天前就細讀過了，長知識，多謝！：）） [健康養生] - coach1960(90 bytes ) 2017-09-17 | |
| • #跟帖# 哈， [健康養生] - coach1960(80 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 越王好，酒逢知己千杯少，走一個！：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 魚兄過獎，和人交流分享是件很愉快的事，又能學習到有益的知識：））祝周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 俺 [健康養生] - coach1960(240 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 不好！就是一種 legal psychoactive drug, 壞處兩隻手數不過來，好處可以忽略不計 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 相比其它科目，我們那代人普遍受到的體育教育還是不錯的，全世界都一樣，是 [健康養生] - coach1960(66 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝：） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 不一定每天都穿。和所有的鍛煉形式一樣，根據自我感覺來安排/決定。開始也許有點累/不習慣，很快就會適應 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 你這個是很講究的，好！；）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 可以，尤其跑走交替。但是要密切注意身體感覺，避免受傷 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝謝，大家都不注意器材，集中在身材上了，哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝遼中，周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 魚兄周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 還要感謝你的介紹，我正在找物美價廉的生日禮物呢：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝謝二位 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝謝多多 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 哈哈，我不反對千北兄恭維女士：））周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 比較普通的器材，應該有賣。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 我正要提醒大家，12磅蠻重的，8磅對一些人可能是更好選擇 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 你還有這種想法，就是狀態好的自然表現：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝謝，太座體重身材和你相近，但整體狀態應該不如你，她運動的並不多 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# Hydrostatic or BOD/POD才準確，有點兒麻煩 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 很多年沒有測量過了，也不計較了：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 調節好了，比貼身不少，因為前後重量均勻並且沒有重量在後腰部（雙肩背不可避免） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝謝，身體狀態類型不同，體型不好比較。她如果是個投標槍出身，肯定會壯實一些：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 謝謝，周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 你已經做了足夠多的力量練習（Weights），需要考慮的是有效又少受傷的有氧耐力運動 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • Weigh Vest，任重道遠 [健康養生] - coach1960(3009 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 好沒道理，沒自信的提問。有傷的和不傷的，你信誰的？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-15 | |
| • #跟帖# 俺幾個月前看醫生（10年來第一次），扯了幾句健康方麵的閑話，醫生笑著發表了他的結束語， [健康養生] - coach1960(110 bytes ) 2017-09-15 | |
| • #跟帖# 兩害相權取其輕，所有的醫療決定都是本著這個原則作出的。有選擇畢竟是件好事 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-14 | |
| • #跟帖# 同意。“崴腳”時，一般蹠骨不容易骨折，蹠骨疲勞性骨折（Stress Fracture）倒是常見 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-14 | |
| • #跟帖# 長距離跑要注意 [健康養生] - coach1960(405 bytes ) 2017-09-13 | |
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