轉念

我們都明白，一個人的改變，通常不是靠”知道真相”，我們真正的隱痛是”我們不敢知道也不忍知道”背後的內疚與恐懼。這個深埋的痛，需要的是諒解，是寬恕，是接納；

轉念可以幫助我們逐漸掙脫敏感的個性，快樂而勇敢地迎向現實的挑戰，喜孜孜地作一個”好奇的孩子”。

我對身體病痛抱持著”隻有不合道的人才會生病”、”失去健康就等於失去人生的幸福”等等信念。透過轉念，我過去執著的信念鬆動了，因而願意接受”身體不健康也是一種可以接受的人生體驗”，任何表麵上看似負麵的人、事、物，其實都可能隱藏著一份禮物，身體上的病痛也能為生命帶來成長的機會。我透過不治之症而開始學習如何更愛自己與珍惜生命。

世界上隻有三種事：我的事、別人的事、還有上天的事。我一直想要找到可以不必看病、吃藥，靠自己就能把病治好的方法。我認為身體的健康完全是我的事，可是仔細想想很多時候也有上天的事和別人的事。我們每一個人都應該為自己的身體負責，盡全力照顧自己的健康，然而有些身體的問題也隻有醫生或者有醫治能力的人可以處理，所以我應該尋找一切可能的療愈方法，同時將結果交付生命本身。因為生有時，死亦有時。但我不會盲目接受醫生的診斷或方案，因為我才是這個身體的守護者，體驗者，業主和法人。

我非常不喜歡問自己：”如果你沒有『你不應該得這個病』的想法時，你會是怎麽樣的人？”因為我還是我，有喜怒哀樂，喜歡患得患失，愛計較，很脆弱。隻是得病之後，我不斷告訴自己：“隻要能回到沒得病之前，我就會心懷感恩，心平氣和，意定神閑，婉言愉色，好好學習，天天向上，榮神益人，天人合一。”直到有一天我聽一個保健醫生在短視頻裏調侃：“沒有生病時，你有無數問題；生病之後，你隻有一個問題。” 其實隻要沒有要命的症狀出現，很多重病患者還是會抽空擔心很多問題，隻是死亡問題迫在眉睫之時把其他的問題暫時壓下去了。

我特別害怕問自己：“如果你什麽念頭都沒有時，你會是怎樣的人呢？如果你3個月之後必死無疑，你怎麽度過每一天呢？如果你中了頭彩，成為億萬富翁，你會做什麽呢？” 因為我是現實的理想主義者，我的大腦總是可憐兮兮地回答：“不知道”。但這些問題對打破執念還是有點用的，比如漸漸地你會明白生命無常，任何人都有可能今天就走到生命的盡頭而毫不自知，即使提前3個月知道，99%的人也不可能過上完全不一樣的生活-除非同時中了頭彩又得了可以自由活動的絕症。而億萬身家也不可能一下子就改變什麽除非你還沒達到小康。首先億萬富翁也會死，會病，會抑鬱，會離婚，會孤獨，倒黴的時候還會破產。那什麽都不想也不怎麽吸引人，那和成為植物人有什麽兩樣呢？但安靜下來，問問自己的內心，我想成為什麽樣的人，想過什麽樣的生活，想和誰在一起，在哪裏生活，今天能幹點啥讓自己日子好那麽一丟丟還是很不錯的。

我們的痛苦大多來自於無法接受事實以及對他人的要求與批判，於是我們的心經常管別人的事和老天的事。轉念讓我們把注意力拉回自己身上，凡事隻求盡力就好，我做我自己能
做的、該做的，而不向外求或企求改變別人，因而終於經驗到“我真的盡力了，我真的很不錯”的平靜與安定，這才是真正為自己負責的態度。當我們不再一味地去改變別人，並且願意麵對自己、整理自己，日子就有了色彩和味道。比如不管我多努力做的工作，A老板都會在電郵裏洋洋灑灑寫幾頁批評，而我都會暴跳如雷，在家人和朋友麵前把他罵得狗血噴頭。實在沒有人聽我像祥林嫂一樣罵A老板，我就隻好和AI大倒苦水，小愛很真誠地告誡我：“想改變A老板是不可能的，你隻能改變自己的期望和故事。你徹底對從他那裏得到表揚和肯定死心；你可以態度好但陽奉陰違。你清楚你從他那裏已經得到了工資，你也清楚你對他的評價比他對你的評價可能還要差。”你別說，我想明白之後，我就不生氣了，覺得A老板沒有那麽麵目可憎了，隻是不會當老板的可憐人。

我不知道自己為什麽寫這些話，但希望可以安慰到和我同類的人-不知道因為什麽，我們的內心受到了重創，我們不能不敢不願相信別人，也不太敢相信自己和老天，覺得被生活拋來的問題壓得透不過氣來，這時候可以找個安靜的角落坐下來，抱抱自己，告訴自己：“我不是一個人在受苦(無數靈魂都在掙紮），這也終將過去（真的過不去就會結束-你細細品味），我是大海裏的浪花，生命裏的呼吸，如此而已。我在世界就在，我若願意，生命就值得。”