忍無可忍，很多人對待憂鬱和憂鬱症太自以為是了

憂鬱症是病 憂鬱是一種負麵情緒。

 

負麵情緒需要引導，今天家灘的小林漫畫帖子就是很多心理引導的方法。比如，在孩子鬱悶的時候，要傾聽。要有empathy 的傾聽，不要jump into solution.要用心聽，要問open ended question.不要問是不是要不要的問題，因為你隻會得到一個字是還是要，或者兩個字不要不是那樣的答案，那樣問不出來。為什麽麽要問問題，為什麽要y憂鬱的的人說出來，因為，在這個階段疏導，找出心理症結是可以緩解負麵情緒的。當然要說。要交談。

 

但是，憂鬱症是病。孩子真的病了，你問她為啥的病，讓她說，那就沒啥用。要吃藥，要當成病來治療。是荷爾蒙的紊亂，腦子種的化學物質失衡，所以，憂鬱症多在青少年，產後，更年期發生。因為那些是典型的荷爾蒙大起大落時間。

 

在這個期間，親人朋友的守護，對心理健康的了解和重視極為重要。

 

人類還沒有研發一種可以治療精神疾病的藥。現階段隻有緩解症狀的藥。但是緩解症狀，病人積極參與治療，就可以緩解或者停止發展到重症要自殺的那個情況。隻有把命保住了，才能去提高生活質量，改善心情。

 

寫此帖，就是想呼籲國人重視身邊朋友親人的心理健康。

 

 

所有跟帖： 

• 有鬱悶要吵架才行，吵完了就好了。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 08:45:51

• 你今天咋有空上網呀？爸媽呢？ -DD2020- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 09:00:00

• 準備還要出去玩玩，我爸對俄羅斯感興趣，所以想去Alaska, 但是加拿大要簽證很煩。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 21:13:08

• 就是，抱抱蛋蛋，啥抑鬱都沒了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 09:57:06

• 好呀。父子心情不好的時候來雲抱抱蛋蛋吧。。。。可是，要是蛋蛋心情不好的時候，咋辦呢？ -DD2020- ♀ (221 bytes) () 07/06/2023 postreply 10:51:46

• 那就打電話吐槽啊，很多事情說出來就好了一半。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 11:30:55

• 其實心情不好分階段，一般的時候，說說就好，真的很不好的時候，反而不想說話了。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 11:41:07