大家是如何看待自己和父母老去生死的最後時刻？

我半百了，忽然開始正視自己的確定未來，那就是父母的臨終病痛，自己的老去臨終病痛，生命最終的那幾年很可能是在病痛的折磨癡呆的折磨中度過，自己和家人都麵臨身體和精神上的痛苦。

我很悲哀，人生的終點很無奈。每個人的結束都不可控，必定這麽折磨嗎？我最希望科技的進步不是什麽AI，而是給每個人選擇離去的時間和方式。

今天隨便看看新聞，下麵這個是給我的推送，看完更是灰暗。

不希望我自己和我的家人及孩子經曆這樣的折磨。可是如何避免我一點主意都沒有。我一直在勸說自己不要去想最後的那幾年，可是總是無法從內心真正的放下這些焦慮，無法輕鬆的麵對生活。

大家都是如何調節自己的心態去麵對最終的老去呢？希望能對我有所啟發，改變我的焦慮。

https://apple.news/A4ap9XCgXSe6sJqvmvxvK1w

 

所有跟帖： 

• 該吃吃, 該喝喝, 該玩玩, 盡量少遭罪. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 14:33:34

• 不去想還沒發生的事，未來有很多種可能性，把所有的negative的可能性都想一遍是個人都得焦慮。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 16:23:33

• 我在很小的時候到工作前都一直想生命總是用盡頭，為什麽人類會在世界出現卻又要麵臨死亡，然後就會特別害怕，但是我現在不去想了 -大王叫我來巡山00- ♀ (75 bytes) () 03/15/2023 postreply 17:26:24

• 原來我不是一個人啊。 -路過2013- ♀ (135 bytes) () 03/15/2023 postreply 18:02:42

• 我曾經一度上課的時候也老是想人的生死，然後會恐懼得發抖。我的高中同桌經常安慰我，我想那時是不是有憂鬱症，那種牛角尖鑽進去 -大王叫我來巡山00- ♀ (345 bytes) () 03/15/2023 postreply 18:16:34

• 應該是跟情緒狀態有關。 -路過2013- ♀ (93 bytes) () 03/15/2023 postreply 18:29:01

• 你是如何開導孩子的呢？我到不害怕死亡，覺得是個解脫，但現在對未來的擔憂和恐懼無法控製 -歡喜肉丸子- ♀ (138 bytes) () 03/15/2023 postreply 19:11:48

• 昨天沒看到。 -路過2013- ♀ (434 bytes) () 03/16/2023 postreply 08:40:04

• 那你是如何走出來的呢？我現在就是這個感覺，緊張的心髒發緊呼吸困難。很難集中注意力。非常影響生活。 -歡喜肉丸子- ♀ (329 bytes) () 03/15/2023 postreply 18:44:59

• 找個心理醫師吧。 -路過2013- ♀ (39 bytes) () 03/15/2023 postreply 18:56:32

• 找了個therapist ，聊了6個session，沒什麽進步 -歡喜肉丸子- ♀ (141 bytes) () 03/15/2023 postreply 19:17:05

• 心病還需心藥醫。自己走不出來根本沒有辦法。 -大王叫我來巡山00- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 19:39:33

• 你不用這麽忌醫諱藥 -路過2013- ♀ (32 bytes) () 03/15/2023 postreply 19:41:32

• 很中肯，謝謝！一並謝謝大王！！ -歡喜肉丸子- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 20:07:43

• 你這個已經影響正常生活了。一定要去看醫生吃藥。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 21:05:00

• 沒想過，活在當下。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 10:36:05