被帥哥撩的心猿意馬？夜不能寐？

來源: 路過2013 於 2023-02-08 04:19:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (197 bytes)
回答: 失眠了，三點多醒了。靈魂拷問 由 DD2020 於 2023-02-08 02:14:00

想要快速重新入睡，有一個特別管用呼吸法，就是478，集中注意力吸氣4秒，屏住呼吸7秒，呼氣八秒，心中默念，重複做幾分鍾很快就睡著了。

所有跟帖： 

• 下次試試。我剛才天沒亮去健身了。剛回呢。以前我從來沒失眠過。 -DD2020- ♀ 給 DD2020 發送悄悄話 DD2020 的博客首頁 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:33:00

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”