室外小跑步、遊泳和爬山會更佳。
你就是肥胖體質,吃多少都會。隻能靠健身保持豐潤飽滿的身材。問題來了,你一旦停止健身,肌肉會鬆弛下垂。健身可以,不要過度。
所有跟帖:
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不是自吹。俺們家的遺傳的肌肉皮膚都很緊致!60歲之前沒啥下垂的問題。
-DD2020-
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08/27/2022 postreply
10:01:00
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我感覺你也是這種不會下垂的。
-大王叫我來巡山00-
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08/27/2022 postreply
10:05:08
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就是那種肉皮長的特別緊。捏一把都捏不上來的那種。
-DD2020-
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08/27/2022 postreply
10:17:00