你可以很腐敗，也可以很自虐——尼泊爾安娜普爾納大環線徒步超詳細攻略
在世界十大徒步路線中，尼泊爾的安娜普爾納大環（ACT）徒步線路榮登榜首，在全球徒步線路中綜合排名第一。
在尼泊爾所有徒步線路中，安娜普爾納大環沿途的自然景觀和人文景觀最為豐富，配套設施也最為完善。從海拔800米左右的Pokhara一步步上升到海拔5416的Thorung La Pass，再一步步回到Pokhara，海撥落差很大，一路上的植被地貌種類非常的豐富，從平原的闊葉森林到高海撥的高山草甸，再到寸草不生的埡口，美豔絕倫的雪山，還有那藍得令人目眩的高山湖泊以及線路西段的荒漠和幹熱河穀，幾乎能將尼泊爾各種地貌都走個遍，還有一路上許多各具特色的小村子和各個民族的居民。垂直高度的變化帶來絕美的風景體驗——森林、草甸、田園、雪山、湖泊；從安娜普爾納山脈東坡繞著大圈走到西坡，安娜普爾納的秀色山峰或荒漠河穀，都成為途中變化的風景，每天都會帶給你意想不到的驚喜！
安娜普爾納地區位於尼泊爾北部，喜馬拉雅山中段。安娜普爾納保護區內高峰林立，有著無數座海拔6000米以上的山峰，其中8000米級山峰3座：DHAULAGIRI（8167M），MANASLU（8153M），ANNAPURNA I （8091M）。其他著名山峰有：MACHHAPUCHHRE（6993M），ANNAPURNA II（7939M），ANNAPURNA III（7555M），ANNAPURNA IV（7525M），Annapurna South （7220m），Nilgri North （7061m），GANGAPURNA（7454M）。
你可以很自虐，也可以很腐敗，大環有N種走法。這是我走完大環後最大的感受。
一、線路的選擇
1、單純的大環線；
2、大環+Tilicho Lake；
3、大環+Tilicho Lake+Poon Hill；
4、大環+Tilicho Lake+Poon Hill+ABC（安娜普爾納大本營）。
我們選擇的是大環+Tilicho Lake+Poon Hill，如果時間和體力允許，Tilicho Lake和Poon Hill都值得一去。
二、交通工具的選擇
如果時間不夠，可以選擇坐車或飛機節省時間。
1、東線可以坐車到Chamje再開始徒步，西線從Muktinath開始有區間班車可坐；
2、東線可以從博卡拉坐飛機到Humde，西線可以從Jomsom坐飛機返回博卡拉；
我們的選擇是有車坐的地段盡量坐車，在風景好的地段選擇徒步或停留。一般不建議飛機，一是價格貴，二是不太安全。
三、向導和背夫的選擇
1、沿途線路標識清晰，不需要向導，不想負重的可以請背夫。向導價格比背夫貴，優點是可以英語交流；
2、行李不多的可以兩人合請一個背夫，負重能力強的也可以自己負重徒步；
3、如果喜歡腐敗，你也可以請一個向導兼背夫的。
四、費用的控製
1、坐當地巴士比較便宜，盡量少包車，不打的；
2、不請背夫，自己負重；
3、山上的住宿很便宜，不用自己帶露營裝備；
4、山上吃的較貴，充電、洗澡、熱水都要錢。自己帶一個爐頭和套鍋，再帶一些快速食品，比如快餐麵、麥片、紫菜蛋花湯、榨菜等，可以省下很多錢。
五、幾點忠告
1、徒步許可證（兩張不同部門的）隨身帶，山上有很多檢查點；
2、買一本中文版的《尼泊爾》，衣食住行上麵全有介紹；
3、背夫很重要，提前聯係好，半路找背夫很困難。還有不能貪便宜，專業徒步公司的比較靠譜，一是負重能力強，二是有職業素養，不會半路加價或罷工。
每個人都可以走出不一樣的大環：
自虐或者腐敗；
空手或者負重；
10天——20天；
隻走精華部分或一網打盡；
全程徒步或汽車和飛機並用；
1個人或一群人；
10歲或者60歲；
花費1000元或者5000元（徒步期間費用，不包括來回交通費用。）；
但不論你怎麽走，大環都不會讓你後悔！
如果你喜歡雪山或者喜歡攝影，下列是你必去（最好是住宿）的幾個地方：
1、Timang(2610米)，看馬納斯魯的最佳位置；
2、Upper Pisang或Ghyaru（3670），看安娜普爾納 II的最佳位置；
3、Tilicho Lake（5100），世界上最高的湖，雪山環抱；
4、Muktinath(3710)，初見道拉吉裏，有很多村莊和寺廟；
5、Marpha(2680)，蘋果之鄉，即使不住在這裏，也應該在這裏午餐，買一袋蘋果，喝幾杯地道的蘋果汁；
6、Kalopani(2530)，很容易被忽略的一個地方，這裏可以同時看見道拉吉裏、安娜普爾納I和尼爾吉裏；
7、Poon Hill(3190)，世界最佳觀景台，看道拉吉裏的最佳位置，同時可以看見安娜普爾納群山、魚尾峰和尼爾吉裏；
8、薩朗科（SARANGKOT)或世界和平塔，博卡拉的兩個觀景台，可以看見道拉吉裏、安娜普爾納和魚尾峰，都是拍明信片的好地方，最好都去，如果都沒去，等於沒來博卡拉！
下麵是我們特別推薦的幾個客棧：
1、泰米爾：INTERNATIONAL GUEST HOUSE （電話：252299，267888)，環境幽靜，包早餐，機場免費接送，價格較貴；鳳凰賓館（電話：00977-1-4246949，4244298），中國人自己的賓館，包早餐，換錢匯率較高，地理位置方便，方便拚車約伴，但有點嘈雜，適合初次到尼泊爾和英語不好的中國人。
2、博卡拉：湖邊酒店很多，我們隻住了YETI GUEST HOUSE（電話：+977-61-462423）這一家，如果時間允許，建議薩朗科（SARANGKOT)住一晚，你一定會有意外的收獲。
3、Timang：A-2 Restaurant,Timang,Manang，這家的平台是看馬納斯魯的最佳位置，我們很遺憾地與它擦肩而過。
4、Upper Pisang：HOTEL MANANG MARSHYANGGDI RESTAURANT & SHOP，電話：019-442001，994660006，睡在房間就可以看見安娜普爾納II。
5、Muktinath：HOTEL BOB MARLEY，電話：9841975367，9847680212，山上最有情調的客棧，老板喜歡搖滾，主廚澳洲工作15年。
6、Marpha：PARADISE GUEST HOUSE & ROOF TOP RESTAURANT，電話：069-400015，這家的鐵板雞扒和混合蔬菜很不錯。
7、Kalopani：See You Lodge & Restaurant，電話98560-21091，061-531563。喜歡這家的陽台，看日出和拍星軌的好地方。
8、Ghorepani：HOTEL HILL TOP & RESTAURANT，電話：9846067932,9847655571；SUPER VIEW LODGE & RESTAURANT，電話：9846137370，9847655598。這兩家是Ghorepani位置最高離POON HILL最近的客棧，不用上山也能看到群山日出。
六、行程記錄
D1:9月21日，深圳—廣州—加德滿都
1、下午2：00深圳八卦嶺機場大巴，兩個半小時到達廣州機場。
2、19：30，南航CZ3067航班正常起飛，00：15（當地時間22：00，比北京時間晚2小時15分鍾）到達加德滿都。
3、INTERNATIONAL GUEST HOUSE 的免費的士接到位於泰米爾的客棧（電話：252299，267888)。
D2:9月22日，加德滿都—博卡拉
因為等最後一名隊員，我們乘坐下午三點的當地小巴，每人600盧比，7小時左右到達博卡拉，入住YETI GUEST HOUSE（電話：+977-61-462423）
D3:9月23日，博卡拉—BESISHAHAR
1、為了省事，我們通過客棧包車前往BESISHAHAR，5人包車費5500盧比，車程大約4小時。
2、因為在BESISHAHAR沒有找到合適的背夫，我們選擇住一晚，等從博卡拉趕過來的背夫。我們入住的是Thorung Peak Guest House，吃住都很便宜。
D4:9月24日，BESISHAHAR—Syange— Chamje— TAL(1660米)
坐車5.5小時，徒步3小時，海拔上升850米，810米-1660米
難度※※※※，強度※※，風景※※※
說明:坐車包括中途在Syange吃午飯時間。徒步有點慢，一直在等背夫。難度定為四級是後麵有一段座車非常危險，很多人都不敢往下看，還不時有人發出尖叫。今天的風景主要是低海拔峽穀風光，最大的亮點是在車上看到Manaslu，但也有當地人說我們看見的是另一座七千米雪山，這個有待專家考證。
D5:9月25日，TAL(1660米)-Dharapani(1910米)-Danaqyu(2240米)
徒步6.5小時，11:00-17:30,海拔上升580米，1660米-2240米
難度※※。路好走，基本沒什麽難度。
強度※※※。中午吃飯花了2個多小時，實際徒步時間不足5小時。
風景※※。有印象的隻有幾個瀑布。
D6:9月26日，Danaqyu(2240米)-Timang(2610米)-CHAME(2700米)
徒步4.5小時，10:30-15:00,海拔上升460米，2240米-2700米
難度※※※:開始的一段上坡會有些吃力。
強度※※※:中途沒有吃飯，後半程走得很快，為的是到Chame占位子。
風景※※※:一路與Manaslu為伴，在Timang看到最壯觀的Manaslu。
D7:9月27日，CHAME(2700米)-Pisang(3230米)
徒步7小時，10:30-17:30,海拔上升530米，2700米-3230米
難度※※:大路為主，沒什麽難度。
強度※※※:中途午飯1.5小時，實際徒步5.5小時。
風景※※※※:出發不久就看見一座雪山，在Pisang看見漂亮的安娜普爾納II。
D8:9月28日，Pisang(3240米)-Humde(3400米)-Manang(3550米)
徒步5小時，11:00-16:00,海拔上升310米，3240米-3550米。
難度※※:一直沿著大路走，沒什麽難度。
強度※※※:雖然包括吃飯才5小時，但今天是跟著馬幫走，速度一直很快，正常情況需要6小時。
風景※※※※:一路雪山相伴，從安娜普爾納II到安娜普爾納lll。
D9:9月29日，Manang(3550米)-Khangsar(4070米)-Tilicho Base Camp(4140米)
徒步8小時，11:00-19:00,海拔上升590米，3550米-4140米。
難度※※※※※:去Tilicho Base Camp的最後一段是橫切塌方區，非常危險。
強度※※※※:實際徒步時間超過6小時，海拔到達4100米。
風景※※※:沿途雪山相伴，但沒有特別震撼的時刻。
D10:9月30日，Tilicho Base Camp(4140)-Tilicho Lake(5010)-Khangsar(4070)
徒步10小時，海拔上升870米，下降940米。
難度※※※※※:下山和再次穿過塌方去都很危險。
強度※※※※※:徒步10小時，時間最長的一天，下山下到膝蓋痛。
風景※※※※※:早晨的營地，沿途的雪山，美麗的Tilicho Lake都帶給我震憾。
D11:10月1日，Khangsar(4070)-Yak Kharka(4040)
徒步5小時，海拔上升290米，下降320米。
難度※※:今天難度不大。
強度※※※:快速徒步3.5小時，中途沒停留。
風景※※※:途中經過一片漂亮的黃樹林。
D12:10月2日，Yak Kharka(4040)-High Camp(4860)
徒步5小時，海拔上升820米。
難度※※※:沒有什麽危險的地方，隻是海拔上升較快。
強度※※※:正常速度5小時。
風景※※※:沒有想象的那麽震撼。
D13:10月3日，High Camp(4860)-Thorung La Pass(5410)-Muktinath(3710)
徒步8小時，海拔上升650米，下降1700米。
難度※※※※:連續上升和下降，最高海拔5410米，走到部分人崩潰。
強度※※※※:強度僅次於去Tilicho Lake那天，但比想象的要容易。
風景※※※:埡口風景一般，多少有些令人失望。
D14:10月4日，Muktinath(3710)-Jomsom(2720)
徒步3小時，坐車1.5小時，海拔下降990米。
難度※※:坐車的路況很差，吉普車也很破舊。
強度※※:休閑級徒步。
風景※※※※:MUKTINATH隨處皆景，早上看日出，高處看雪山，村莊有驚喜。
D15:10月5日，Jomsom(2720)-Marpha(2680)-Kalopani(2530)
徒步5小時，坐車1小時，海拔下降190米。
難度※※※※:迎著大風，塵土飛揚，考驗你的意誌力，能堅持徒步到底的人很少。
強度※※※:走完全程大約7小時，平坦大路。
風景※※※※:沿途近距離觀看道拉吉裏，在Kalopani欣賞安娜普爾納日落。
D16:10月6日，Kalopani(2530)-Tatopani(1200)-Ghorepani(2850)
徒步8小時，海拔上升1650米。
難度※※:難度一般，沒什麽危險。
強度※※※※:連續爬升1650米，是海拔上升最高的一天，走得很累。
風景※※※:沿途可見峽穀和田園風光，運氣好可以看見雄偉的道拉吉裏。
D17:10月7日，Ghorepani(2850)-Poon Hill(3190)-Ghorepani(2850)
徒步，海拔上升340米，下降340米。
難度※※:爬一個小山坡。
強度※※:來回約3小時。
風景※※※※※:世界上最好觀景平台之一，可同時看見兩座8000米雪山和多座7000米雪山。
D18:10月8日，Ghorepani(2850)-Narapul(1070)-POKHARA(820)
徒步8小時，坐車1.5小時，海拔下降2030米。
難度※※※:連續台階下坡，考驗膝蓋承受能力和下山技巧。
強度※※※※:連續下坡8小時(包括午飯時間)，海拔下降1780米。
風景※※※※:早上繼續看道拉吉裏和安娜普爾納，下午看魚尾峰。
D19:10月9日，發現博卡拉
難度※※※※:要真正發現博卡拉之美其實難度挺大的，比簡單的徒步難得多！
強度※※:爬山、徒步、單車，強度看自己了。
風景※※※:上午睡懶覺，下午天氣不好。
D20:10月10日，博卡拉-加德滿都
難度※※※:穿著涼鞋爬了兩個小山坡，坐車坐到腿發麻。
強度※※※:因為趕時間，走得比較快。
風景※※※※※:上了兩個觀景台，都是拍明信片的好地方。
D21:10月11日，徒步泰米爾
難度※※※:需要大腦和身體並用，方能事半功倍。
強度※※※:徒步超過5小時。
風景※※※:人文景觀為主。
D22:10月12日，帕坦一日徒步遊
難度※※※:一個人徒步，經常迷路、問路。
強度※※:徒步3小時。
風景※※※:人文景觀為主。
D23:10月13日，加德滿都-廣州-深圳
上午博德納大佛塔(Bodhnath)，下午酒吧拖拉機，晚上飛機。
七、出發前的準備
（一）機票預訂
深圳出發到達加德滿都的幾種方式:
1。南航廣州——加德滿都來回，大飛機，準時、安全，時間也很合適；
2.香港——加德滿都來回；
3.國內昆明或成都專機，比較麻煩；
4.拉薩——樟木——加德滿都，班車，費用便宜。
機票最好提前預定，一般來回機票5000元之內（包括稅費）算比較便宜的。
我們是用南航財付通在南航網站上預定的機票：
http://air.tenpay.com/pages/international/tejia.php
注意兩地時差，加德滿都晚2小時15分鍾。
廣州出發時間為晚上19：30，返回到達廣州時間為早上5：45.
（二）簽證代辦
現在最省事的是找淘寶網商家代辦簽證。我們找的是美時假期Beauty Time：
http://gzbt.taobao.com/?spm=2013.1.w2.1.a71dbd
尼泊爾個人旅遊簽證30天350元、15天230元。
（三）酒店預訂
我們預定的是International Guest House.環境幽靜，包早餐，免費接機，但價格較貴，標間20美金。
G.P.O. Box 7060, Kaldhara, Thamel, Kathmandu, Nepal.
Tel: 00977-1-4252299 00977-1-4252299 , 4251661, 4267888, 4382533
Mobile: 00977-98510-40832 00977-98510-40832
E-mail: ighouse@wlink.com.np
Website: www.ighouse.com or www.intguesthouse
（四）接機服務
部分酒店提供免費接機服務，這需要在預訂時與酒店確認。
注意：機場有很多陌生人主動幫你提行李，最好拒絕，否則會被強行索要小費。
八、加德滿都
（一）換錢
到達加德滿都的第一件事當然是換錢，否則寸步難行。一般而言，樟木口岸的匯率最高，機場最低。泰米爾滿大街都是換錢的小店但匯率偏低。如果換錢多，可以跟他們還價。以我們這次的經曆，還是鳳凰賓館的匯率高一些，比世麵上高2-3個百分點，我們9月22日的匯率是人民幣13.8，美元88。
（二）徒步許可證辦理
到安娜普爾納大環徒步需要辦理兩個證：進山證（Entry Permit）和TIMS(Trekkers’information Management System)。TIMS有藍色和綠色兩種，持藍色TIMS的為使用當地向導和背夫的團體或個人（GT:Group Trekker/s）；持綠色TIMS的為自己背包的徒步者（FIT:Free individual Trekker）。當時辦證的時候工作人員並沒有詢問我們是否有請向導或背夫等情況，直接就給我們辦了綠色TIMS。後麵在徒步過程的多次檢查登記中，均沒有發現兩種TIMS卡的差別。
我們是到加德滿都的尼泊爾旅遊管理委員會（NTB：Nepal Tourism Board）辦理的，需要持護照和四張兩寸彩照，可以幫同伴辦理，但須清楚護照上的相關信息。每個人需填四張表，我們辦了五個人的證，前後填了20張表，翻來覆去都是護照上的信息及要走的線路、進山時間、出山時間、起點、終點等。
費用：進山證2000 Rs，TIMS卡1745 Rs，合計每人3745Rs，折合人民幣不到300元。請注意,不收美金！
加德滿都NTB地址：通迪凱兒廣場東側（Tundekhel）的Durbar Marg大街上
尼泊爾旅遊管理委員會（Nepal Tourism Board）網址：www.welcomenepal.com
（三）泰米爾美食
泰米爾雖然不大但吃飯的選擇還是很多的，可以按照LP的推薦一家家去試。
1、吃牛扒可以去珠峰牛扒和K-Too牛扒；
2、吃披薩可以去火與冰；
3、吃中餐可以去鳳凰賓館、成都賓館、重慶味等。
此外還有尼泊爾餐廳、日本餐廳、韓國餐廳、中東餐廳、印度餐廳等。如果你兩天都是在同一家餐館吃同樣的菜，那就意味著你的失敗！
（四）加德滿都- 博卡拉交通
1、坐小飛機，貴而且不安全；
2、坐旅遊大巴，舒適價格稍貴，時間必須固定；
3、當地人小巴，便宜但擁擠，沿途拉客。但時間隨意，隨到隨走。不需要客棧預定，自己到車站去買票更便宜。
（五）加德滿都周邊景點
1、泰米爾商業區；
2、杜巴廣場；
3、猴廟；
4、博德納大佛塔；
5、帕坦；
6、巴德崗。
九、向導和背夫
（一）向導和背夫的區別
1、向導英文很好，對線路很熟悉，方便交流和安排行程，但向導的背夫能力較弱，也不願意背太多行李；
2、背夫英文水平有限，有些一點都不懂，溝通比較困難，但背夫背負能力較強，一般20公斤以上；
3、向導的職業素養較高，一般不會亂來，擔心向徒步公司投訴，而背夫很多是臨時的，不高興就可以撂挑子；
4、如果是一支大的隊伍，可以考慮請一個向導和若幹背夫，如果隊伍人數較少，隻請幾個背夫即可。
（二）去哪裏找?
1、加德滿都。這裏的向導職業素養較高，價格偏貴，計算時間也較長，從加德滿都開始到返回加德滿都，每天大約12美金左右。
2、博卡拉。這裏的背夫最便宜，每天600盧比左右，但比較滑頭，經常半路加價，要先跟徒步公司確認，後付款，最好事先與背夫見麵，挑選一下。
3、BESISHAHAR。很多人在這裏找背夫，所以價格也被抬高，大約1000—1200盧比一天。大部分人都是通過檢查站的工作人員幫忙聯係背夫，但據我觀察，有些人根本不是那裏的工作人員，就是在那裏做背夫生意的。
4、沿途村子找背夫。很多人以為半路更好找背夫，其實不然。我們在TAL、Pisang和Manang都打聽過背夫行情，一是價格貴，沒有低於1000盧比的，一支廣州隊伍在TAL談的價格是15美金一天；二是很多人隻跑短途，比如在Manang，去Tilicho Lake+Thorung La Pass，一個背夫就開價8000盧比；三是10月是他們的農忙季節，很多人不願意出遠門。
（三）背夫的管理
1、同一支隊伍，最好每個背夫的負重和小費大致相同，避免不必要的攀比；
2、對背夫給予足夠的尊重，多一些交流和表揚；
3、妥善解決背夫的吃住和交通等問題。山上的潛規則是背夫的吃住免費，但前提是客人在客棧有最低消費。試想如果客人在客棧省錢不消費，客棧憑什麽虧本給背夫吃住。所以，你在客棧的消費都是雙倍的價格，其中一部分就是背夫的消費。
4、適當的給一些小費或送一些禮物給背夫，提高他們的積極性。
（四）小費如何給?
1、給小費是一種常態。所以，如果你不給，背夫會不高興；
2、小費應該與服務掛鉤，讓他們明白隻有服務好才能得到小費；
3、小費及時給，讓背夫工作有奔頭；
4、每天100——200盧比，一般情況下100即可，特別辛苦的日子可以給200盧比。
十、博卡拉
博卡拉是尼泊爾第二大城市，衣食住行都很方便，更多人選擇在這裏發呆，是因為它獨特的旅遊資源：高聳入雲的魚尾峰，美麗的費瓦湖。
這裏也是安娜普爾納山區多條徒步線路的起點和終點。出發前他們要在這裏準備好一切，回來時正好在這裏放鬆和休整。
（一）住宿
這裏的住宿很多，高中低檔都有，大多在靠近湖邊一條街的兩邊。個人認為不需要預定，除非旺季。到了這裏自己看中哪家再確定可以更好。
這裏的客棧價格大多1000盧比以下，有熱水，有WIFI，可以免費充電，離湖邊都不遠，走幾步就到了。
我們入住的YETI：
（二）美食
在博卡拉就應該好好腐敗一下。剛從山上下來的，可以先去中餐廳吃個川菜或者火鍋。中餐吃膩了，可以去找個酒吧，吃點西餐，比如牛扒和披薩之類的。
1、蘭花餐廳（THE OLD LAN HUA CHINESE RESTAURANGT，電話：+977-61-463797，9804141838）。博卡拉最早最好的中餐館，老板就是大廚。這裏的味道不錯，生意一直很好。
2、龍脈餐廳。味道比較正宗，火鍋也不錯。
3、龍脈旁邊有一家西餐廳，場地很大，環境不錯，下午可以躺在靠椅上一邊看著費瓦湖一邊喝咖啡。
（三）周邊景點
1、費瓦湖，必到之處，坐船環遊一小時每人費用還不到10元人民幣。
2、薩朗科（SARANGKOT)，清晨看喜馬拉雅群山日出最佳位置。打的來回1000盧比。山上有很多客棧，住一晚也是不錯的選擇。
3、世界和平塔（World Peace Pagoda）。拍明信片的地方，可以看見雪山在費瓦湖中的倒影。坐船做對岸徒步上去或打的到山坡再徒步一段。
4、國際山峰博物館（International Mountain Museum），專門介紹尼泊爾的山峰以及這些山峰的攀登者。
5、魔鬼瀑布（Devi's Falls）。這個瀑布很小還收門票，不值得一去。
（四）交通工具
1、費瓦湖邊可以徒步；
2、想走遠一點可以租單車；
3、去薩朗科（SARANGKOT)和世界和平塔可以打的；
4、去徒步起點BESISHAHAR或Narapul，可以坐當地班車或者包車。
十一、安娜普爾納徒步
（一）徒步線路
1、徒步線路的選擇
除了純粹的大環，還可以根據你的時間和精力加上Tilicho Lake、Poon Hill或 ABC。個人認為Tilicho Lake和Poon Hill都值得一去，一是順路，二是占用時間不長。
2、徒步起點和終點的選擇
由於現在班車越開越上，徒步的起點可以有多種選擇：BESISHAHAR、Bhulbhule、Syange、Chamje。個人建議從Chamje開始徒步以節約時間，而且低海拔徒步因天氣炎熱比較難受。
徒步的終點可以選擇Muktinath、Jomsom或Narapul。個人建議西線選擇部分有風景的路段徒步即可。
目前由於交通工具的改善，全程徒步的人已經非常少了，每個人應根據自己的時間和愛好進行選擇。
（二）徒步方式
1、自虐型。不用背夫和向導，自己負重徒步。如果再帶個爐頭和套鍋，又可以省下很多銀子。
2、腐敗型。向導和背夫都請（如果是一個人，可以請一個向導兼背夫），一切不用自己操心，每天空手走路即可。
3、混合型。可以兩人合請一個背夫，自己背小包。
特別提醒：如果你請了向導或背夫，就要在客棧吃住和消費，否則你的背夫就沒得吃了。
（三）徒步裝備
1、10月天氣還比較炎熱，4000米以下穿快幹衣即可，5416米的埡口都沒積雪。
2、登山鞋、登山杖、手套、衝鋒衣、衝鋒褲、抓絨衣就差不多了。
3、注意防曬，太陽帽、墨鏡、防曬霜、護手霜必備。
4、基本上每天都可以洗澡、洗衣服，所以備用的衣服不用帶太多。
（四）沿途食宿
1、大環是世界上配套設施最完善的徒步線路，沿途食宿都很方便。一般1-3小時就會有一個村莊或接待點。
2、住宿都比較便宜，兩人間50——300盧比，淡季住宿很多不收錢。
3、山上吃的比較貴，而且海拔越高價格越貴，但一個村子菜譜和價格基本是統一的，差別就看分量和味道了。
4、山上還有一些隱性消費，這個要先了解清楚。比如開水是否收費，充電是否免費，有沒有WIFI等等。
5、一般環境好的，名氣大的要提前預定。
（五）沿途風光
1、安娜普爾納大環徒步的自然景觀和人文景觀都很豐富但有一些分散，所以要提前做好功課，這樣才知道應該在什麽地方停留，在哪裏拍照。
2、低海拔主要看田園風光、峽穀風光和瀑布，3000米以上主要看雪山。
3、重點推薦：Timang(2610米)、Upper Pisang或Ghyaru（3670）、Tilicho Lake、Muktinath、Kalopan、Poon Hill。具體原因詳見我的照片和遊記。
十二、尼泊爾遊玩
尼泊爾旅遊資源十分豐富，遊玩項目很多，而且有一些是尼泊爾特有項目。
（一）漂流
跟我們國內的漂流項目有一些不同。一是時間長，一般3天左右；二是內容豐富，晚上露營，教練和後勤人員會安排一係列活動。我沒有親自參加漂流，但問過參加的人，都覺得比想像好玩，價格也不貴。
（二）滑翔傘
博卡拉費瓦湖上的滑翔傘項目比較出名，但時間短價格貴，20分鍾要7000盧比左右，其中攝像和攝影1700盧比。去過的大部分都後悔。如果要去，建議上午天氣好的時候去，可以看見喜馬拉雅群山。
（三）騎大象
去奇特旺國家公園騎大象是個不錯的體驗，我2005年跟團去過一次，至今記憶深刻。
（四）觀光飛機
對喜馬拉雅情有獨鍾的人可以在加德滿都乘坐觀光飛機俯瞰喜馬拉雅群山。航空公司根據天氣決定是否起飛，一般確保客人能看見喜馬拉雅群山。
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