新年快樂。

     

2010年差不多有80公斤。確實太重了。。。。爬樓梯會大喘。。。其實我2006年一度病態消瘦到很瘦很瘦很瘦。。。。。

目前狀態：體重70公斤。

前2年減肥最厲害的時候是65公斤。後來學習傷寒論，覺得這個65公斤不適合我的身高。山東人本來骨骼就大而且重，沒必要削足適履。太輕的體重時間長了會引發陰陽不平衡。

 

這幾年一直都保持在70公斤。我覺得每一個人都有一個天然的體型和舒適的體重範疇。不能過輕或者過重。都不好。

 

陽易回而陰難複。我們這個年紀最重要的是養陰。不是強振陽氣。

 

健身這種事情千萬別本末倒置。 差不多就行了。。。hiahiahiahia。。。。。

 

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所有跟帖： 

• 舞美威武！見到6塊了，鼓掌！ -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 01/01/2016 postreply 17:18:26

• 每年一次。貝貝和我會堅持30年。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 01/01/2016 postreply 17:44:25

• 好！ -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 01/01/2016 postreply 17:51:58

• 妹子~~你也參加吧~~~每年咱們匯個報 -舞女- ♂ (0 bytes) () 01/01/2016 postreply 17:53:35

• 我先小練一下，然後再跟你們。你們真的很勵誌，我在動起來 -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 01/01/2016 postreply 18:03:51

• 太栗子啦!!! 讓我吃塊巧克力壓壓嫉妒的眼神 -evil- ♀ (0 bytes) () 01/01/2016 postreply 20:29:18

• 該有的一個都沒落下啊！ -一點點- ♀ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 00:30:33

• 舞子太可愛了。真實自然。摟個！ -星星- ♀ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 06:43:08

• 介紹下怎麽練出這腹肌和馬甲線的吧，太漂亮了。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 08:53:27

• 全部都抱一下，都是美女 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 14:36:09

• zan -travelworld- ♂ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 14:56:40

• 謝謝謝謝親們~~~~~~~~~~~~~~謝謝~~~~~~~~~~~~~~收攤~~~~~~~~~ -舞女- ♂ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 18:10:31

• 沒看見片片也讚一個！ -彭小仙- ♂ (0 bytes) () 01/02/2016 postreply 18:29:30