多謝大奔鼓勵。

不跑不知道，一直以為跑步不過是件體力活，木啥技術含量。但真正準備起來，才發現裏麵有不少講究。
我覺得我是訓練得太不正規了，而且像我這樣木啥長跑底子的，訓練時間太短了。到了最後兩三個月，才真正去網上搜一些技術指導等等。
上個月碰到一朋友，以前跑過紐約馬拉鬆，理論一套一套的，學到不少知識。
大奔加油！