一點小建議

來源: 麵窩窩 於 2014-02-25 01:35:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)
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回答: 大叔減肥記（第5周） 由 Bluebell 於 2014-02-24 18:29:08

飲食裏可以少糖少鹽，可以多加辣椒（不是老幹媽！），生薑大蒜，孜然，咖喱等調味品。這些東西補充微量元素，幫助燃脂。運動量大的人，鹽也不能減的太厲害。大叔老實肯吃苦，好樣的，加油！

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