Yeah，我做到了！ ：）

昨晚

走了４mile／hour５分鍾，跑了５mile／hour２５分鍾， 再走走了４mile／hour５分鍾，又跑了５mile／hour２５分鍾，最後走了４mile／hour５分鍾。

對我來說是頭一次，裏程碑似的。上一次跑２５分鍾，還是分成１５分鍾和１０分鍾兩次的呢。以前更別說了，跑５分鍾就趕緊勸自己快歇歇吧。而昨晚一想歇，就提醒自己曾在７０許下的諾言，竟然真的堅持下來了。我太崇拜我自己了 ：））））

但是昨晚又吃了５個包子，所以今天早上稱還是１２２lb。但我還是看到了曙光啊，先把自己喂飽飽的，養成長跑的習慣和耐力 ：P

本來打算今天少吃點，可一來同事們就問＂你的luxurious taxi 準備好了麽？＂我早就答應他們下次組裏吃飯我可以開車，讓他們坐新車。可偏偏今天中午他們要吃中餐包肥啊。太害人了。
本來兒子學校今天可以允許家長和孩子共進午餐的。我都和學校訂好了。可還是不想掃同事們的興。還好明天還可以去兒子學校吃。

我隻能再發誓言，今晚跑一個小時 ：）））

 

所有跟帖： 

• 天，5個包子啊，多大一個呀？ -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:05:22

• 不小呢 -小活- ♀ (290 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:09:04

• 今天你稱了沒有？ -滿籠桂魚- ♂ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:11:36

• 今天你讀了沒有？ -小活- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:12:32

• 我剛吃完你留給我的5個包子 -師太明年三十八- ♀ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:13:24

• 我還可以再給你們多留點，我自己吃有罪惡感 ：））） -小活- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:15:41

• 走跟跑的速度差不多嘛？！ -大財主- ♂ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:15:10

• 是哦，以後跑的速度慢慢加 :) -小活- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:16:25

• 加起來是22mile嗎？你這麽寫我很糊塗啊 -師太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:15:14

• 哈哈，師太啊，你的５個m不是這麽加出來的吧 ：） -小活- ♀ (38 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:17:33

• 咱給你算了算，已經超過５mile了 -大財主- ♂ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:20:34

• 嘿嘿嘿嘿。。。。：） -師太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:20:43

• 仙子別累著哈～ -箋無色- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:36:56

• 我慢慢來，強身健體 ：）你修養好了也來試試吧 -小活- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 07:42:16

• 你還不如幹點兒愛幹的事兒 -老裴0000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 08:11:35

• 沒少幹 ：P -小活- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 08:14:27

• 70現在又掀起了減肥健身熱，我沒毅力，不過可以為你們打氣加油。:-) -匆匆一瞥- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 08:16:42

• 抱抱小蔥，我一定堅持下去，再減十磅 ：） -小活- ♀ (0 bytes) () 01/22/2014 postreply 08:20:38