回複：真好，學習了！怎麽打通小周天呀？

來源: 獨眼海盜 於 2013-09-18 06:45:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (268 bytes)
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回答: 真好，學習了！怎麽打通小周天呀？ 由 Bluebell 於 2013-09-18 05:39:04

這個。。。
首先不要想得太神秘，開始可能“氣”循環有些散，待精神集中，就會、感到“氣”是沿著前後正中線循環的。其次，冥想時，“氣”每到一處，意念中配合相應的肌肉運動，比如微皺眉，微動鼻，微動舌，微提單田，微提肛，微提臀，微動背肌等。

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