如何減肥不減胸 ---- by 袖底香

如何減肥不減胸

 

 

來源: 袖底香 於 2012-08-10 13:35:04 [檔案] [博客] [舊帖] [轉至博客] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：415次

如果隻算脂肪的話，除了天賦異秉（比如小五啊），減肥不減胸幾乎是mission impossible，隨著體內脂肪減少，胸圍肯定要縮水，因為消耗脂肪時是按全身來的，不可能局部減。所以要想胸圍不變，隻能練胸肌讓那小碗糕擱的更穩更高.

 

1.由易而難的Push Up

2.Pec Fly

3.Front Shoulder Raise

從健壇抄來的：

Pec Deck

Bench Press

Dumbbell Fly

push up

Chest dips

Cable Cross Over

所有跟帖： 

• 這個我倒無所謂，因為本來就是飛機場，再縮也還是搓衣板，嗬嗬。 -匆匆一瞥- ♀ (0 bytes) () 05/31/2013 postreply 10:54:39

• 啊哈哈哈！昨天看了51優雅骨感母子戀女，偶驚覺：偶已經到了不能太瘦的年齡 -.川曄- ♀ (85 bytes) () 05/31/2013 postreply 11:23:57

• 他們２人一定有內在的心靈方麵的合適。。外表的不合適隻是外表的。。。。 -舞女- ♂ (200 bytes) () 05/31/2013 postreply 11:30:08

• 唔唔，合不合適是他們才知道。我隻是看了覺得太瘦也不好看。我記得，有個叫wendy wang(?) -.川曄- ♀ (106 bytes) () 05/31/2013 postreply 11:34:06