五花減肥門統編教材。1。酸奶的用途。過期的尤甚。非希臘的也可。

不拘一格的酸奶。打折的。過期的。口味不政治正確的。都可以。她們拋棄你。沒關係。五花減肥門歡迎你！

30分鍾anytime。

站在浴室的鏡子前。洗幹淨臉先。將酸奶均勻地厚厚塗臉。避開眼睛周圍。就是一個正常紙膜的範圍。

然後把配置好的按摩精油滴入半盒酸奶。10滴就可以。如果偷懶就廚房那隻橄欖油好了。然後均勻塗抹肩部和胸部。好吧。我忘了提醒你，進浴室第一件事就是脫光光。

還可以先用酸奶按摩手肘。勞動婦女的手肘難看+粗糙。

按摩胸部。深呼吸。吸氣，雙手向上推。緩慢輕柔。吐氣，雙手從肩胛順體側落下。10分鍾。

按摩腹部。沿著肚臍周圍。塗抹加料酸奶。順時針49下逆時針49下。緩慢深呼吸。一共3次順逆49下。

按摩的時候，眼睛要看著鏡子裏的自己微笑，內心默默滴想這個女人很溫柔很善良很智慧很性感。。想象自己全身都沐浴在上天的慈愛中。。。。

按摩腰部。按摩的時候，請點起腳尖。上下振動。同時心中默念：

一二三四五，

我是母老虎，

遙望七零村，

柳暗花明處。

當酸奶慢慢變幹了推不動了。就停。然後。。然後就是衝涼嘍。洗白白。

別忘記還要冷水洗臉。

效果？

你說呢。。。。試下不就知道了嘛。。。

本想forward一段大連話的老師訓話（笑壇）作為統編教材的課外輔導。。可惜手機上網不易不易啊。。

特此鳴謝眉子給苗哥靈感苗哥給小5靈感。。。。一隻酸奶引發的靈感故事。。。。

特此感謝中槍之苗哥清者自清不言不語。。。。

苗哥說此功對治療槍傷有特效。。。。。。

bbs.wenxuecity.com/joke/508880.html

特此加一段大連老師的外課程。周末就大家好好用功。
 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=D6Jn7yOs2T8#t=0s

所有跟帖： 

• 就那首詩還容易記些。 -林卡- ♀ (0 bytes) () 05/20/2013 postreply 20:47:56

• 哈哈哈卡卡晚上好！ -舞女- ♀ (171 bytes) () 05/20/2013 postreply 20:56:10

• 舞妹晚上好！祝賀祝賀！ -林卡- ♀ (63 bytes) () 05/20/2013 postreply 21:06:25

• 最好酸奶裏再放一包打開的綠茶包， -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 05/20/2013 postreply 21:18:27

• 歡迎各種補充材料。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/20/2013 postreply 21:28:16

• 需要小五視頻演示！ -小活- ♀ (21 bytes) () 05/20/2013 postreply 21:50:20

• 加了一段視頻演示！ -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 06:59:04

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈，笑S我了 -小活- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 07:24:57

• 問小五個技術問題，那個粘嗒嗒的酸奶在身上抹呀塗呀的，就不會滴在地上嗎？ -匆匆一瞥- ♀ (176 bytes) () 05/20/2013 postreply 22:10:51

• 在浴缸裏抹唄，或者淋浴間也行，抹完了摩完了洗白白就結了，哈哈 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 06:34:54

• 不會滴在地上。因為其流動是緩慢的。注意用量不要楊排風。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 07:00:23

• 錯！ -麵窩窩- ♀ (12 bytes) () 05/21/2013 postreply 03:31:28

• 再同意不過！！！！但是比較挑戰對方的意誌力。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 07:01:08

• 這事兒跟苗哥中槍也有關係？ -苗盼盼- ♂ (64 bytes) () 05/21/2013 postreply 05:05:34

• 有有有。苗哥請看我的家鄉話視頻請談感想。。。 -舞女- ♀ (77 bytes) () 05/21/2013 postreply 07:03:15

• 我發現碼字能減肥！自從俺腆著大肚皮惜別菜壇，投入了水深火熱、痛苦不堪的 -碧藍天- ♀ (143 bytes) () 05/21/2013 postreply 06:18:06

• 請問MM是懸空蹲著馬步碼字嗎？否則如何消耗脂肪。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 07:04:42

• 舞幫主，承讓。您說的那把式敢情是 -碧藍天- ♀ (495 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:25:43

• 啊呀，和小說裏的人談情說愛，這省心啊！貼７０給我們看看貝 ：） -小活- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:29:35

• 問好小活。哪兒也沒有70村輕鬆好玩，對不？ -碧藍天- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:32:49

• 對 -紅袖添香老板娘- ♀ (25 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:35:31

• 對 -小活- ♀ (14 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:37:40

• 我那小說，又臭又長，跟這兒的輕鬆活潑的氣氛不太搭配。你說呢？ -碧藍天- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:35:00

• 你拿來讓我們砸一砸會讓我們很快樂 -紅袖添香老板娘- ♀ (38 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:37:09

• 哈哈哈 -小活- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:38:24

• 這樣不太好吧。一快樂就更愉悅了，更愉悅，嘴巴就不會歇著了，隻會讓 -碧藍天- ♀ (188 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:45:52

• 在70村 -紅袖添香老板娘- ♀ (72 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:58:12

• hiahiahia~~~有時侯我一想到自己老坐著。。就趕緊蹲成馬步亡羊補個牢。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:34:32

• 別說，小伍打油的急智跟托姑娘不分上下 -老裴0000- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:25:05

• 人~~~人~~~~~~人是很正經的。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:46:53

• 打油很正經的。。又不是偷油：） -老裴0000- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:53:08