照這速度，很快鐵杆會打成繡花針。嗯，減速，12天一打貌似比較科學。
小舞給我扣上人生哲理的帽子。誰知道今天是哪位哲人的忌日嗎？
今天倒是收到我注冊的一個健身論壇的郵件。主題是你為什麽不快樂。
[如果你覺得你什麽都做到了，可還是沒有雜誌裏美女們的六塊腹肌，因此不能快樂，那麽你可以一：練得更狠或者：降低標準，別波浪了，平板就好。]
就這兩句話，似乎比鍛煉後體內沸騰的endrophin 更讓人快樂。我有平板，在哪裏，個人看法不一。
有朋友約我一起參加俱樂部，一起練三項。想了想，還是沒去。原因有以下幾點：
1 看見凹凸有致的帥鍋，會羨慕。
2 看見凹凸有致的美女，會嫉妒。
3 看見凹凸有致的帥鍋美女打成一片，會恨。
運動， 我以為應該是一個特立獨行的事，雖然目的是避免成為一隻豬。不應該把它和吃飯睡覺如廁掙錢等俗事等同起來。它和慈善一樣，是一個可做可不做做了很可能沒作用甚至產生副作用的事情。更不應該把它和喝茶聊天一樣，當成一件非死不可般的高尚社交事件。鍛煉的樂趣和痛苦，隻可意會不可言傳，隻可自作自受自找苦吃自得其樂。我憎惡一切需要對手隊員的活動，那是一種被牽製被約束被迫求同卻經常暴露出身高體重體力笨手笨腳等本質差異的活動。 更討厭把純潔無辜黔驢技窮的減肥追求搞成驢唇馬嘴卿卿我我的機會主義。曾經目睹很多次泳池頂頭，一個小時的大部分時間，一男一女站著說話不遊泳，很想衝他們大吼幾句，泡妹泡哥泡麵，請不要泡到池子裏來， 搞得遊泳池裏荷爾蒙嚴重混亂！
小舞給我扣上人生哲理的帽子。誰知道今天是哪位哲人的忌日嗎？
今天倒是收到我注冊的一個健身論壇的郵件。主題是你為什麽不快樂。
[如果你覺得你什麽都做到了，可還是沒有雜誌裏美女們的六塊腹肌，因此不能快樂，那麽你可以一：練得更狠或者：降低標準，別波浪了，平板就好。]
就這兩句話，似乎比鍛煉後體內沸騰的endrophin 更讓人快樂。我有平板，在哪裏，個人看法不一。
有朋友約我一起參加俱樂部，一起練三項。想了想，還是沒去。原因有以下幾點：
1 看見凹凸有致的帥鍋，會羨慕。
2 看見凹凸有致的美女，會嫉妒。
3 看見凹凸有致的帥鍋美女打成一片，會恨。
運動， 我以為應該是一個特立獨行的事，雖然目的是避免成為一隻豬。不應該把它和吃飯睡覺如廁掙錢等俗事等同起來。它和慈善一樣，是一個可做可不做做了很可能沒作用甚至產生副作用的事情。更不應該把它和喝茶聊天一樣，當成一件非死不可般的高尚社交事件。鍛煉的樂趣和痛苦，隻可意會不可言傳，隻可自作自受自找苦吃自得其樂。我憎惡一切需要對手隊員的活動，那是一種被牽製被約束被迫求同卻經常暴露出身高體重體力笨手笨腳等本質差異的活動。 更討厭把純潔無辜黔驢技窮的減肥追求搞成驢唇馬嘴卿卿我我的機會主義。曾經目睹很多次泳池頂頭，一個小時的大部分時間，一男一女站著說話不遊泳，很想衝他們大吼幾句，泡妹泡哥泡麵，請不要泡到池子裏來， 搞得遊泳池裏荷爾蒙嚴重混亂！
不能否認運動鍛煉出來的一些姻緣。讀大學時，我們年級一沉默少語的廣東女生，周末大家濃妝豔抹去舞廳，她拿著拍子直奔球房，最後把自己輸給了球台那頭的一廣西男生，一畢業即在眾人驚詫中嫁作商人婦，據說現在兒女雙全，享福的很。黃妹，你和韋哥哥周末你來我往一陣撕殺的陣地還在球台上嗎？羨慕死個人了！
更羨慕死人的是，黃妹和韋哥，都是不需要減肥的輕量級運動員，是特例。而我們學校的排球場上，據我所知，打出了很多情同兄妹很多說不清道不明，但是沒有打出螺絲螺母合絲嚴縫的姻緣。再說了，你見過舉重台上，超重級的大哥舉起500公斤的時候，拍著手上的白粉，給台下哪位同樣超重級別的小妹拋個媚眼的嗎？
所以，純粹以減肥為目的的運動，在我看來，是一件必須孤獨著去做的事情。
好吧。今天周末，廢話多點。其實就是，做減肥這麽枯燥無味失敗率高達97%的事情，請允許我試圖粉飾成一個有趣的胖人。
以前，我曾經給全家買過一個月一百多鎊的家庭運動年票。早上去上課，要裝包，要開車，要存車，到了積木，什麽都沒開始呢，半個小時，三兩汽油和2鎊銀子已經沒了。接下來必須眼睜睜看著一個開旅店的老板娘和代課帥鍋調情而不能有所為。再算算隻有我一個家庭成員使用的家庭年票的每次平均價格，大半年之後，退出。
退出積木之後，我陸續購置了杠鈴，啞鈴，瑜伽墊，騎行台。新添置了resistance bands. (彈力繩？)。每次回國，度假都能胖一圈，吃是一個方麵，急劇減少鍛煉應該是另一個原因了吧。打算以後去哪裏度假都帶著這套彈力繩了。加上跳繩，有氧無氧重量應該都搞定了。使用彈力繩的心得是，輕便簡單好用。缺點是，如果你的身高顯著低於北美平均水平，彈力繩會太長，在做很多動作的時候，你都必須額外花時間調節。不難，隻不過時時提醒你，你很矮，不太爽。優點是有些動作明顯用到了杠鈴啞鈴忽略了的肌肉。有些肌肉塊第二天隱隱有些酸疼。而且相對於杠鈴啞鈴，我個人覺得更安全一些。
忘了匯報正事了。今天遊泳五十五分鍾。
