打鐵之一

好吧。 先說個引子。 撒切爾夫人去世了。竟然在70沒有驚起一絲波瀾。我離她住的近點，當然聽到些風聲。豈止風聲，我常聽得那些電台， 全變成關於她的啦。 先挑個和我這個打鐵相關的來說

撒切爾26歲嫁給丈夫。 他有錢，很忙。 他總是願意做一切能幫助她的事情，但是並不幹涉她。她也不用擔心他。 他們就這樣各自忙自己的事情。 她在家總是急急忙忙做家務， 好有時間忙自己那攤子事情。 她自己說，我從來沒有放鬆的時候。每年全家度一兩個星期的假對我來說就好像天堂一樣了。女兒說她看事情就好象透過一個隧道去看。家裏周圍發生的瑣碎事情不能影響到她。 在我看來，其實她並不是一個有野心的女人。她隻是遵循自己的興趣， 全力以赴的追求， 自然而然的做到了她自己也沒有想過能做到的事情。 而這些事情，在她看來，無關榮耀，隻是她內心真正信仰能夠造福於這個國家的一些決策。 對錯與否，留待後人和時間來評說

嗯。使勁把咱們拔高點。聽到這段話， 我想到了眉子收拾好飯桌開始寫字，小舞昂首挺胸在阿讚的注視下出去跳舞，珠珠對著麥克風一往情深， 小活精雕細琢幾隻小豬。

身為女人， 就要幹點自己想幹的事。男人，你的任務就是支持。

於是我家男人 某天隨手畫了這幅畫。


 


但是其實我自己也不知道鍛煉的目的。減肥嗎？ 真成了我家的笑話。 順道告訴大夥， 姐今兒早上稱了體重，餓下去的幾斤在複活節期間複活了。  

想練成這樣的嗎？ 等我下輩子長成1米73 再說吧。再順道告訴大夥，這生於七零的妹妹，是第一個完成IRONMAN的WOMAN。 1995年18歲。夏威夷。 





幾句鍛煉方麵的感想。減掉脂肪和增加肌肉真的是矛盾的嗎？長跑三年，遊泳一直斷斷續續，肌肉依舊露不出來。怎麽年輕的鐵人們可以這麽Lean呢？舉重也加了，大概是堅持不夠吧。

今天在騎行台商騎車30分鍾，快速的SPRINT 和慢速放鬆交替。據說這樣利於減去脂肪。之後 用啞鈴簡單的做了幾個動作。 第一次添加WHEY PROTEIN 。味道不錯。 還是有點後悔，我更相信天然的東西。 這個裏麵還有可怕的甜味素。用完這一大罐，有沒有長肌肉都不會再用了。甜食沒有碰，雖然機會很多。 總的來說雖然運動強度不大，感覺還行。 4月7號跑步一個半小時，8號騎車一個小時， 9號遊泳45分鍾。 之間做了些重量。 




明天接著寫細節吧。




所謂的美女圖刪了。 別信這些跟貼的咋呼。您啥也沒損失。

減肥一大敵人是睡眠不足引起的壓力增加。呼呼去了。晚安。 

所有跟帖： 

• 暴露真相的那張圖怎麽看不到。也好。 -麵窩窩- ♀ (6 bytes) () 04/10/2013 postreply 14:52:38

• 靜養--上床---晚安--- -麵窩窩- ♀ (6 bytes) () 04/10/2013 postreply 15:04:45

• 美女哎，身才真健美，都快練出6塊肌啦， -肥腸滿肚- ♀ (6 bytes) () 04/10/2013 postreply 16:38:29

• 四娃媽，再次膜拜 -麵窩窩- ♀ (100 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:29:18

• 呀，看到美女了，窩窩好漂亮。 -土魚媳婦- ♀ (0 bytes) () 04/10/2013 postreply 17:04:08

• 媳婦， 特羨慕你越野車四處呼嘯而過的好日子。特別是 -麵窩窩- ♀ (32 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:39:27

• 同感慨撒切爾夫人的去世。寫了這個紀念她。 -塵凡無憂- ♀ (3847 bytes) () 04/10/2013 postreply 17:14:53

• 為什麽要紀念她？她做過什麽讓華人得利的事情嗎？ -土魚媳婦- ♀ (0 bytes) () 04/10/2013 postreply 17:43:50

• 可能隻是關於她這人本身的特質能力等等吧？：） -有言- ♂ (0 bytes) () 04/10/2013 postreply 18:08:22

• 哦，了解， -土魚媳婦- ♀ (139 bytes) () 04/10/2013 postreply 18:36:37

• 同過，也目有細看老太太那段。：） -有言- ♂ (0 bytes) () 04/10/2013 postreply 21:20:52

• 單寫一個嘛。 -麵窩窩- ♀ (16 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:37:43

• 人如其文，美質。：） -有言- ♂ (0 bytes) () 04/10/2013 postreply 17:49:11

• 眉子這幾天太痛苦了，趕稅表。冒泡頂你一把！ --眉子-- ♀ (50 bytes) () 04/10/2013 postreply 17:56:45

• 好像又回到了火熱的70健身季節。姐繼續默默支持你！ -林卡- ♀ (48 bytes) () 04/10/2013 postreply 18:38:14

• 感謝樓上不用減肥的幾位支持！ -麵窩窩- ♀ (6 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:44:26

• 我使勁看 -小活- ♀ (290 bytes) () 04/10/2013 postreply 19:48:57

• 美女, 到美國來和我一起打球; -小-青- ♀ (588 bytes) () 04/10/2013 postreply 20:06:55

• 太強了。生娃沒？肚子那麽平。 -飛花落夢- ♀ (6 bytes) () 04/10/2013 postreply 20:42:13

• 使勁吸氣。都有這效果。 還沒來得及生老三老四。估計也來不及了。 -麵窩窩- ♀ (6 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:43:35

• 青春靚麗美少女！ -Bluebell- ♀ (251 bytes) () 04/10/2013 postreply 21:57:26

• 最健康美女。妹夫這畫有創意，值得一讚！ -箋無色- ♀ (22 bytes) () 04/10/2013 postreply 23:50:48

• 感謝樓上二位妹妹對妹夫的誇獎---- -麵窩窩- ♀ (6 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:42:08

• 昨晚我家沒有網。晚飯後又開車出去吃了薑埋奶芝麻糊。悔恨中 -舞女- ♀ (0 bytes) () 04/11/2013 postreply 05:12:16

• 這食物的名字真是……活色生香…… -苗盼盼- ♂ (20 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:10:32

• 小舞為了吃奶竟然 -麵窩窩- ♀ (83 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:27:24

• 瓦瓦瓦，這就是傳說中的打鐵女神咩？ -惡俗老狼- ♂ (0 bytes) () 04/11/2013 postreply 05:20:47

• 窩妹，你負責打鐵，七零哥負責 -苗盼盼- ♂ (46 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:12:52

• 說到拿鐵 -麵窩窩- ♀ (179 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:25:29

• 烙 -苗盼盼- ♂ (103 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:29:50

• 我的經驗是 -麵窩窩- ♀ (44 bytes) () 04/11/2013 postreply 07:34:11