祝70村情人節快樂!

情人節到了，看見城裏很多都在過你愛我愛的情人暖日，肥腸沒那福氣過那個小資的節日，為了保正質量，今年的情人節，俺隻過友情的節，愛情，親情都不打算過了，哈哈，，，自打在70落戶，俺喜歡上這裏，70這裏是大千世界，三教酒流包羅萬像，有高科技流氓，有文才飛揚的大詩人，有飛簷走璧大俠客，有古今中外傳奇寫手，有性感美女真人瘦，也有假正經的老馬烈，別的壇子裏有的這裏也有，別的壇子裏沒有的，這裏也有，說起話來口無遮攔的真實，是70的一大特點，所以我選擇了你70，你選擇了我，這是我們的選擇，在這友情人的節日裏，俺想把自己減肥練肌的豬傳蜜方供現出來，因為70的老少都熱衷減肥，雖然俺現在仍然肥肉纏身，並且將軍肚有三，具體就不描繪了，70的瞎想功能是很厲害的哈哈，，，，俺最近通過肥腸蜜方的操，三肚以見縮水，下麵俺就和大家分享一下:
肥腸減肥操是真對，長期喜歡坐這熱忠於網上作戰的朋友們發明的，所以是坐這的減肥操，就不用勞您駕站起來減肥了，首先把音樂打開最好是選用快節奏的，坐在椅子上收腹還有胃口也要收，這就是俺說的兩個將軍肚，然後最重要的就是收臀，臀部是這裏的最關健環節，用臀部的兩邊肌肉隨這音樂的節奏做左右搖擺，說白了就是用臀部跳舞，其實這個時候你也會感覺到了大腿和小腿同時也在受力繃緊狀態，跟據個人身體狀況絕定你做操的時間長短，當然時間越長減肥的效果也就越好，大家好好親身體會下，可以去試試肥腸功，保證一個月你會初見成效，祝70的亂七八遭的形形色色人物，友情節快樂哈!!!

所有跟帖： 

• 祝肥腸情人節快樂,心想事成.借帖同祝70村的朋友們. -biewenwoshishui- ♂ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 04:46:41

• 同樂同樂! -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:00:48

• 情人節快樂!願減肥的減肥成功，願增肥的虎賁熊腰。 -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 06:08:09

• 嘿，這個祝福真棒!謝謝同樂! -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:01:34

• 阿滿情人節快樂! -師太明年三十八- ♀ (77 bytes) () 02/14/2013 postreply 07:14:39

• 師太，你就別謙虛了，情人節就是要把真實的肚囊瘦一瘦， -肥腸滿肚- ♀ (5 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:03:22

• 激動。激動。被小肥肥搶先了啦！！！在這個美好的情人節時刻我也傾情 -舞女- ♀ (334 bytes) () 02/14/2013 postreply 07:26:35

• 好，和小舞一起脫離地心引力， -肥腸滿肚- ♀ (24 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:05:12

• 好玩。同樂！ -林卡- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 07:42:27

• 同樂！ -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:05:55

• 哎呀，別減了，光要友情，胖點，俄們不嫌你 -小活- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 07:48:01

• 看小活說的光要友情，胖點，就可以出去影響市容啊? -肥腸滿肚- ♀ (3 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:07:31

• 節日快樂！ -麵窩窩- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 07:52:51

• 節日快樂！ -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:08:09

• 節日快樂！ -麵窩窩- ♀ --眉子-- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 08:13:17

• 同快樂！ -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:08:40

• 友情節快樂！誰是老馬列？ -林笑- ♂ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 08:31:57

• 誰問了誰就是，哈!!! -肥腸滿肚- ♀ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:09:19

• 阿肥肥節日快樂！ -羅曼- ♂ (0 bytes) () 02/14/2013 postreply 09:32:08