心跳140-150，20分鍾以上，必須的。否則散步一天也沒用。

來源: 從良小黑 於 2012-10-22 12:24:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2012-10-22 16:28:18 時間, 由普通用戶 紅袖添香老板娘 編輯

所有跟帖： 

• 開車的術語叫拉高速 -從良小黑- ♀ 給 從良小黑 發送悄悄話 從良小黑 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 12:27:20

• 最近在看村上春樹的書 -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (83 bytes) () 10/22/2012 postreply 12:29:23

• 散步一天對減肥是有用的，隻是對提高心肺功能沒什麽大用 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 12:49:32

• 香香，我也下了村上春水的那本書 -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (63 bytes) () 10/22/2012 postreply 12:55:31

• 是啊，看他那麽認真踏實的生活，很感動呢 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 12:57:08

• 不得不說，從汽車拉高速能跑到村上君的全都是藝術家 -從良小黑- ♀ 給 從良小黑 發送悄悄話 從良小黑 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 13:18:39

• 能給個村上春水的那本書的名稱嗎？想讀一下。謝謝。 -泠風- ♀ 給 泠風 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 13:18:23

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