現在還能發減肥貼麽？求教各位減肥成功人士。。。才發現我一頓中飯居然有1200大卡，這是我的減肥餐啊

1點鍾吃完，到下午4點多就要開始餓得咕咕叫的那種。晚飯不用算，隻會比1200多不會比1200少。早飯大約500大卡，我每天要吃3000大卡？？？我一直以為隻有2000-2500之間呢，而且每天2000-2500據說對於坐辦公室的中年婦女來講已經嚴重超標了。

所有的減肥版上都建議隻吃1200-1500大卡一天，怎樣才能減掉一半的食物啊又不會餓得胃穿孔呢？？？

所有跟帖： 

• 哈哈，吃魔芋吧，沒熱量又飽腹 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:38:34

• 我倒也不是想減肥，其實是想問，這麽吃法（一天3000大卡或以上），應該不會對身體有啥損害吧？ -八音澗- ♀ (33 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:22:18

• 如果你不運動的話，那就長胖唄，如果吃的太好，可能會有高血脂，高膽固醇，糖尿病的風險 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:27:45

• 減肥永不過時 -師太明年三十八- ♀ (72 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:40:50

• 老生常談，對我來說唯一有效的方法就是：餓了就吃，吃到不餓了就打住 -京師燒刀- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:37:45

• 低卡又美味可口''''''也是我的孜孜不倦的追求哇'''''' -舞女- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 19:08:37