學太極,小得瑟

昨天煉了一小時開跨馬步，今天輕了一磅。94腿很酸。腰圍也越來越小了。

所有跟帖： 

• 歐耶。。。歐耶。。。歐耶。。。歐耶。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:40:19

• 越來越有意思了。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:42:18

• 頂。 -一片老薑- ♂ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:41:36

• 謝老薑 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:44:40

• 一小時輕一磅？這這聽著太江湖跌打藥了：） -京師燒刀- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:41:54

• 別看慢吞吞的，做到位也很消耗體力。還有就是體內循環好了。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:44:03

• 跨馬步減一磅？不可能的，除非 -野狼嚎- ♂ (61 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:48:01

• 哈哈哈哈~~~~ ：） -Bluebell- ♀ (52 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:54:11

• 還有手和腰部的動做，馬步半馬步等動作的轉換。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:57:36

• 你肯定昨天吃的也不多，要不不會1個小時就那啥的。。太快了難以置信 ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:01:50

• 回複：你肯定昨天吃的也不多，要不不會1個小時就那啥的。。太快了難以置信 ：） -4shui- ♀ (67 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:07:40

• 理論上站得住腳，但實際不是這樣 -ghost_in_shell- ♂ (193 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:03:11

• why?奇怪。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:08:23

• 那一定是你們跨著馬步吃，減掉三磅肉，又吃進三磅食物，剛好平衡。問題是： -野狼嚎- ♂ (141 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:11:41

• 有p為證 -七零- ♂ (30 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:56:45

• 俺在練腿功 -猛鯊- ♂ (46 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:01:13

• 回複：俺在練腿功 -4shui- ♀ (119 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:06:48

• 多謝，就有點挫傷，在逐漸恢複 -猛鯊- ♂ (21 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:12:34

• 傷了膝蓋，別的幹不了~~~~~hiahiahia~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:29:54

• 好過份啊~~~ -猛鯊- ♂ (34 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:41:21

• hiahiahiahia~~~~好的針灸對康複很有幫助。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:43:15

• 多謝，：-） -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:45:56

• 馬步挺練腿的 -大財主- ♂ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:06:18

• 不動，就會退化，還是動動好。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:09:08

• 開跨馬步，不明白您這是什麽功夫，是騎馬蹲襠式嗎? -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:27:14

• 就是往外打開的意思，開始學老師沒提這個要求，學了一陣才開始，比較累。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:40:32