平舉20下。頭頂舉20下。剩下10下就胡亂舉。。。。。。真挺沉的。。。手臂酸酸酸酸的。。。
一對兒一共10磅~~=5*2=10
所有跟帖:
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:) 不錯不錯,這點重量傷不到你,隻有好處沒壞處的
-袖底香-
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09/06/2012 postreply
09:37:15
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香香你也買吧。5鎊的。(我像不像個賣健身器材的。。。)
-舞女-
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09/06/2012 postreply
09:39:09
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我有一對兒每個4磅的,對我太輕了,現在想去買每個10磅的
-袖底香-
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09/06/2012 postreply
09:43:47
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你真的好厲害啊
-ghost_in_shell-
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09/06/2012 postreply
09:57:33
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hahahahahah~~~~hahahahahah~~DDD!樂S我了!
-舞女-
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09/06/2012 postreply
09:59:57
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堅決抵製可樂類軟飲料!
-袖底香-
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09/06/2012 postreply
10:08:44
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瞎說
-蒙城一郎中-
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09/06/2012 postreply
10:55:43
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怪不得抗美援朝我們贏了,咱那會兒沒可樂啊
-袖底香-
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09/06/2012 postreply
11:01:13
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又錯了
-蒙城一郎中-
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09/06/2012 postreply
11:07:02
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可樂可以殺死
-舞女-
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09/06/2012 postreply
11:20:14