這恰恰說明減肥要吃進去的比消耗的少一點兒也沒錯啊

來源: 袖底香 於 2012-08-29 07:48:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (198 bytes)
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回答: 減肥心得：吃什麽比吃多少更重要 由 樂維 於 2012-08-28 20:48:21

雖然你沒有減食量， 但肉類的熱量遠比蔬果高，所以你素食後吃進去的整體熱量少了，你所謂的自然瘦身是遵循了“肥胖就是吃進的熱卡比消耗的熱卡多，減肥就是吃進去的熱卡比消耗的熱卡少”的原則。

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