運動會成癮這個是真的

來源: Bluebell 於 2012-08-17 13:44:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (185 bytes)

所以我是不讚同老狼說法的，當運動成為習慣之後，想戒都戒不掉。反彈的情況多半是發生在急功近利，快速減肥生活方式和良好的飲食習慣以及規律的運動習慣沒有建立起來，所以反彈就是遲早的事。

所有跟帖： 

• 據說讓運動成為習慣至少要66天，一定堅持！ -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 14:03:22

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