測了下body fat rate， 悲劇了

正在我正沾沾自喜於體重的下降，想著減肥是不是可以到此為止的時候，我的新式武器寄來了: Body Fat Monitor

我人在辦公室就趕緊的試了一試，結果悲劇了： BFR： 24.3%！！！！！我悲憤萬分，又測了幾次，還是在24.1-24.3%之間， 人家以前按腰圍周長什麽的算出來隻有21%多點（female fit的範圍是21-24%），看來簡易計算方法是唬人的!

為了驗證這儀器是不是不好使，趕緊叫我同事來測測看，一個很fit的帥鍋隻有14%，另一個肥男是28%，看來還是準的。天啊，這減肥去脂大業遠遠沒有達到，任重道遠啊！看來真得把weight training的重視提上來了。。。

所有跟帖： 

• 悲劇了，活人讓一死機器給控製了 -蒙城一郎中- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:03:23

• 應該是現實把我虛假的自個兒覺得挺fit的感覺打破了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:07:11

• 我總覺得吧 -Bluebell- ♀ (138 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:04:05

• 我和你站一陣線 -蒙城一郎中- ♂ (19 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:05:55

• 你四體不勤。。。。 -Bluebell- ♀ (46 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:06:56

• 四體不勤。。。。 -蒙城一郎中- ♂ (31 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:08:34

• 體脂率主要是從健康的角度出發的，比BMI更有指導意義。 -袖底香- ♀ (213 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:17:30

• 而且你忘了肌肉的體積遠比脂肪小了嗎？ -袖底香- ♀ (341 bytes) () 08/16/2012 postreply 16:00:23

• 真是悲劇啊. -美國共產黨總書記- ♂ (25 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:06:19

• 那也未必，估計以前的數字更高，沒測過就是了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:08:04

• 你不說減了重量嗎? -美國共產黨總書記- ♂ (24 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:13:44

• 切，減了腦子才難呢 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:26:35

• 這個新式武器的原理需要了解一下。。。香香很瘦的。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:10:01

• 原理是 -蒙城一郎中- ♂ (202 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:15:22

• 不.ＱＣ法裔女郎是很苗條的~~~這和法裔飲食文化和習慣有關係~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 19:12:06

• 新式武器的原理如下： -袖底香- ♀ (509 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:36:04

• 啊!!!怪不得減水份沒有用呢...原來fat裏沒有水~~ -舞女- ♀ (30 bytes) () 08/16/2012 postreply 19:16:51

• 你看著挺fit的，別單純為減肥而鍛煉。 -一江小魚- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:17:45

• 這句話我也想說，但怕捶 -蒙城一郎中- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:19:29

• 粉捶，不挨白不挨！ -一江小魚- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:21:46

• 我是average， 想要成為fit類裏麵的。。。 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:22:06

• 您是不是有如下三圍: 84CM、62CM和86CM? -美國共產黨總書記- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:18:25

• 唉，我得再減個5磅10磅的才能有那三圍 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:21:12

• 據百度說 -美國共產黨總書記- ♂ (181 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:49:16

• 照那些算法，我還頗有可減的餘地，可見亞洲是高標準嚴要求啊 -袖底香- ♀ (61 bytes) () 08/16/2012 postreply 16:04:04

• 附耳上來，告訴你個秘訣： -惡俗老狼- ♂ (122 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:35:51

• you cheat! -袖底香- ♀ (31 bytes) () 08/16/2012 postreply 14:36:54

• 原來如此原來如此~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 19:21:03

• 你是因為體重太輕啦 ：P 所以這個指標超標，在胖點就好啦 -小活- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 17:41:07

• 要是體重太輕就好了，lol -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 20:57:05