說點實在的啊

1.也許你吃得比你以為的多

2.你的身體可能已經適應了現在的鍛煉方式，每4-6周最好就對運動方式做個改變，以打破平衡，防止或突破平台期

3. 每消耗3500卡才減一磅的，也許你太心急，你自己算算，你這周可消耗的有那麽多嗎？

4.建議買個新電子稱，最好是可以測body fat的新式武器，比如

所有跟帖： 

• 舍不得孩子套不著狼~看來得破財了~~~~ -舞女- ♀ (208 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:19:04

• 55分鍾鄭多燕這個是哪套啊？ -Bluebell- ♀ (80 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:22:19

• 30分鍾第一套+２５分鍾第三套.嘎嘎~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:24:57

• 哈哈哈！服了！ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:26:38

• 嚴重懷疑你超標計算 “１小時遊泳+１小時鄭多燕=１１００卡” 不大可能吧 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:22:36

• 她文科的~~~~ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:25:11

• 嘎嘎嘎~~~看這個~~~~ -舞女- ♀ (4153 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:26:22

• 你可能真算多了 ：） -Bluebell- ♀ (165 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:29:28

• 同意貝貝！ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:36:08

• ５５５５５５５５５５５ -舞女- ♀ (80 bytes) () 08/10/2012 postreply 21:37:02